森米酵素怎么使用，减肥期间，使用方法是什么？

发布网友发布时间：2022-04-22 04:59

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热心网友时间：2023-05-11 06:48

森米酵素有三种吃法，一种是森米阶梯法，还有一种是森米保健法，再就是森米佛系减肥法。森米阶梯法的吃法是第一天是酵素日，一整天可以喝完一瓶酵素，如果有饿意可以吃点水果补充。第二天到了第六天是代餐日，早餐森米奶昔代餐，然后吃鸡蛋，午餐是肉加蔬菜就可以。第七天是开放日，除了火锅，还有烧烤可以随便吃，吃饱就可以，不要吃撑。然后每星期同样循环，过6个礼拜可以完成一个森米疗程，这就是其中的一种吃法。森米保健法的吃法是10天有一个开放日，这10天每天的吃法都相同，就是早餐吃森米奶昔代餐，有鸡蛋，午餐是肉跟蔬菜，晚餐150ML森米酵素，这是这是森米的又一种减肥吃法。森米佛系减肥法的吃法就比较简单一些，平时就按自己的吃法吃就可以，早餐前吃适量森米酵素，晚餐前吃适量森米酵素，这是森米又一种吃法。以上就是森米酵素有哪3种吃法的介绍。森米酵素可以很好的减肥瘦身，森米酵素瘦身效果比较理想。减肥瘦身的同时不吃油炸的食物，多吃蔬菜，水果类清淡的食物，坚持锻炼身体对瘦身好。