5000卡路里需要多少运动量?

发布网友发布时间：2022-05-27 13:23

共3个回答

热心网友时间：2023-10-25 05:52

如果我们通过减少饮食或是增加运动使消耗的热量大于摄取的质量，人体每多水消耗9288千焦（7000）千卡的热量，就能减掉1公斤脂肪。按照下列公式：1公斤脂肪=29288千焦（7000千卡）热量

热心网友时间：2023-10-25 05:53

你的体重多少？每个人的体重不同，同一个运动所能消耗的热量不一样的，或者你可以自己去测试一下http://www.diymr.com/mr/HTML/511.html

参考资料：http://www.diymr.com/mr/HTML/511.html

热心网友时间：2023-10-25 05:53

你可以去南极工作

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