台球怎么握杆
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发布时间：2022-05-27 13:10
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时间：2023-10-24 12:36
握杆的方法正确与否，会很大限度影响到你出杆的好坏。 最基本正确的握法是： 拇指和食指在虎口处用 轻力握住球杆；其他3个手指要虚握，稍松别握死球杆。这样的握杆优点是保证手指手腕和整个手臂适 放松，便于手部肌肉能更协调地工作；另外，手指、手腕和整个手臂的适度放松，有利于手指，手腕和整个手臂在运杆时的流畅，充分地感觉出杆触击球一刹那间杆头与球撞击效果，给手指、手腕以及手臂肌肉本体感觉器更丰富信号。便于正确学习掌握技术动作以 及及时发现和纠正训练过程出现的动作错误。
握杆时手腕要自然的垂下，既不需要外翻，也不能内收。一个正确手腕位置对于球手的成功十分的重要，但是，这并不意味着所有优 秀的台球选手握杆时手腕位置都是一模一样的。比如戴维斯和享得利的手腕位置就各有不同 ：戴维斯的手腕要稍向外一些，而享得利的手腕则是平直的。所以一般来讲，握杆时的手腕位置有差异，是如下因素决定的： 每个人手腕和手臂在解剖结构上有所差异； 个人长期养成的不同用力习惯； 握杆方法、肩部位置、肘部位置、身体姿势、站位有所差异。
总之 在台球训练中，应当时刻注意"手腕位置要自然垂下，既不外翻，也不要内收"的基本 要求，这个基本要求不是一个绝对值，而是一个有限定的范围。
*克选手要比美式台球选手更应重视这一要求。因为*克台面大，袋口相对球而言
比美式台球小，所以对准确性的要求更高。
3．身体的姿势 ：
击球方向是由站位和身体位置来决定，保持正确身体姿势有助于完成正确的击球动作。
（1）站立位置握好球杆后，面向球台，用主球击打目标球的方向直立，球杆指向主球
，握杆手置于体侧，同时对击打目标球的下球点和主球将要走的位置进行确定。
（2）面部位置 ：尽量使球杆保持在额头中轴线上，双眼保持水平前视，使面部之中线与
球杆和后臂处在一个较为垂直的平面上。
（3）上体姿势： 站好脚位置后，上体向右侧转并向下弯身，使肩部拉起，上体前倾，与
台面接近，头微微抬起，下颌正中部位与手或球杆相贴，双眼顺球杆方向平视。
（4） 脚的位置： 当身体位置确定后，握杆的手保持在体侧不动，左脚向左侧前方迈出一
小步，与脚距离大约与肩同宽。左腿稍微弯屈，右腿保持自然直立。
