乒乓球怎样能速度进步?

发布网友 发布时间：2022-05-27 13:13

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热心网友 时间：2023-10-24 16:42

首先你的基本功必须要过硬，正反手基本功要天天打月月练！这当中包括了你的上身动作的规范，比如正手基本功要挥拍时要大臂带小臂，和臂45度转腰，蹬地，迅速还原。你是半专业举个基本功例子就不多说了。
想赢对方就一定要技术全面特长突出，和对手打的时候不能蛮打，多想打法技战术。实在招架不住也可以胡说八道的打，把对方打的摸不出的你接发于发抢然后在回归到你自己的路子。刘国梁当年就这么打赢过。看他用横还是直针对他的漏洞打，在紧张的时候你可以发大奔球，对方一般很不适应的。

热心网友 时间：2023-10-24 16:43

佩服你的勇气，很好很强大！
就是追求兴趣爱好，你不要在乎别人怎么看，慢慢玩
国球是可以玩到老的项目，70岁时照样可以活跃在乒乓球台上。
给你打气打完了，教你一些东西。
因为你学球比较晚，平时的生活会有一些定型的动作，所以你一定要花1-2年的时间慢慢改正一些乒乓球技术方面的动作，比如发球的动作，搓球的动作，拉球的动作等等，这些动作大致分3个层面：一是脚步、二是手法、三是如何发力。你现在不要想很快提高技术和击球命中率而不顾动作，切忌前期的动作是第一位，因为你动作对了才能提高，基本功才能厚实，效率也会最高，如果动作不标准，你再练很多年基本功都会不扎实。
还好你找了个正规教练，初期估计要1-2年的训练时间。
上面的技术都是可以后期练习的，但是天赋就是与生俱来的了，看你拥有多少。
其实多少都没关系，重要的是自己喜欢就好。
打球的天赋从几个方面看：
一、球德
二、球感
三、对球技的独立领悟和掌握能力
四、兴趣
好好练吧，我也是大一才开始打球的，大三拿了全校冠军，现在球龄6年了，带了一大批的业余爱好者，我高峰时期1个星期就可以掌握一项技术。好好练，国球爱好者！！

比赛前一个星期：
1、这个星期一天看一个小时的比赛，看直板对阵横拍的比赛。
了解现实比赛中容易出现的问题，经常使用的战术以及破解的方法。

2、对之前自己的技术、打法、战术和弱点放平心态做一个总结，这个习惯很好，因为你打球不是只为这一次比赛啊，但是你要在每一次比赛中升华，平时练球过一段时间一定要总结一下，还有心里素质的加强。

3、针对弱点反复联系一下，要专门练习，不要还是跟平时一样打，这样如果你比较有球感的话，一星期能让你2项以上的弱点得到完善，这样能让你在比赛中少丢分。特别是在成年组比赛，对手很容易就能试探出你的弱点在哪里，然后针对你的弱点进攻。把弱点巩固。

4、还有就是你自己要假想一些比赛中可能会出现的问题，脑中要有相应的对策。

5、比赛中平稳心态，落后时把握好叫暂停的机会！

我经常比赛，比赛就是对你自己学习乒乓球的一个总结，千万不要害怕，可以允许你第一局害怕，但是你之后一定要进入状态。

热心网友 时间：2023-10-24 16:43

加强练习，特别是对自己的弱项进行强化训练；找个老师好好带带。选个好球拍，比赛前先热热身。了解对手的特点；养成每天练球的习惯！

热心网友 时间：2023-10-24 16:44

多找比自己打球好的人打，最好是打法相近 我就是这么练出来的 呵 我现在可是高手奥

热心网友 时间：2023-10-24 16:45

打法怪一点,避免跟人硬碰硬,你打得人家不习惯你就赢了.