为什么工作日早上睡不醒,双休日早上睡不着?
发布网友
发布时间：2022-05-27 12:49
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-23 14:18
因为工作日很辛苦，身体太累了，想要得到更好的休息，所以早上不想起来睡不醒。
而双休日早上因为身体得到很好休息，而且自己不想去睡觉想多玩一下，所以不会感觉到很困的。
在工作日那几天里工作，每天都要工作十多个小时。我现在打工，我知道那种感受，身体在不停息的工作，为了赚钱，咱们只能这样。
从早上6点多钟就醒了，七点多整理一下，刷了一下牙，换好衣服就出来了，然后在路上顺便买一点吃的，总是很忙碌的，快节奏会让我们身体得到极大的消耗。
一般，大家都是八点钟开始上班。尽量会早点起来，因为迟到会很可怕的，会被老板骂，不会有很大的忧虑。当然一般，这些都不会存在的，因为大家都会睡得很死，不想起来，就算被老板骂也无所谓，睡觉才最重要，但是为了不能让老板开除自己还是要起来的
先来讲一下我上班的情况吧，我每天到工作的地方，我们工作室组装机器就是把一些零件拼装在一起，然后组成了一个物品一个小玩意。每天手都在不停的动，老板说只要不停就好，你可以慢，不要着急，慢慢做。
我来到工厂的时候，老板说每天工作八个小时，我感到很开心，这么轻松，不过我还是觉得八个小时太累了。
第一次打工我不希望干得那么重。结果远远超过八个小时。以为大家一起工作最多工作10个小时，结果工作了12个小时，感觉每天都累得要死，以前躺下了睡不着觉，现在躺下来就可以直接睡着，
当然还要洗个澡才能睡觉，身上一股汗味。不能不洗澡。有时候中午回来时候我要洗个澡，因为身上的味道好不舒服，洗了一个澡，会让身体变得凉爽，睡觉起来会更舒服起来的时候身上会非常酸痛的，因为我从前都不经常干活，很懒很懒的，有时候一天都躺在床上一动不动，一个标准的宅男。
因为很累，所以工作就是早上睡不醒，我们需要大量的时间睡觉，只要睡好觉才能让我变得更健康，才有精力去做好每一件事，如果睡觉都睡不好，怎样才能更好的工作呢？
所以说工作日早上睡不醒是因为太累了，身体想要更多的睡眠，我们不愿意起床。
双休日早上睡不着，其实大家都有点心理作用。因为好不容易到了双休日终于可以休息了，但是想把所有时间花在睡觉上，想要出去玩一玩，放松一下，让自己变得更开心。
更重要的是大休息的时候想着怎样去玩，怎样玩得好，一直都在思考，想让自己变得重要起来，让自己过得更开心，更满意现在的生活
况且在早上的时候想着接下来要发生的事，想一想都兴奋，就去准备做一些更有意义的事。想玩的心情，比想睡觉的心情更有积极性，比睡觉更重要，这是在休息的时候大家都所认为的，所以大家睡不着觉，想起来一起玩耍开心才是最重要的。
热心网友
时间：2023-10-23 14:18
这种状态,很多人都有。但科学的说，工作日给生物钟已经形成了，那个时间你还是会醒的，只是你不想起，工作日每天睡不醒，那是对工作无声的抗拒！还有就是，应该老铁们也有这样的经历。就是一到双休日兴奋的睡不着，要嗨到天昏地暗！即使这样，早上照样有动力起来。莫名的兴奋，莫名的开心，特别的放松，觉得再睡下去就给这么大好的时光浪费了，才不要！
其实想不想睡，想不想起，都是一种心态，一种心理暗示！如果工作是不开心的体验，甚至晚上睡觉都会想着，明天该以什么样的状态进入工作！大学刚毕业那会，充满斗志，怀揣着对美好生活的向往。开始新工作，特别紧张，神经都绷的紧紧的，每天加班很晚，恨不能把这周的工作完成，逢双休日只敢休一天！找领导签字都是飞奔过去。每个领导都很喜欢，就觉得好像这个公司不能少了自己，慢慢的这种高负荷的工作状态让我觉得压力很大，约朋友吃个饭都吃不安生，觉得都有幻听了，老潜意识觉得电话响了！再后来，早起上班，成了一种负担，早起醒来，匆匆忙忙进入公司，都需要深呼一口气，一副视死如归的心情开始一天的工作！以至于早上不吃饭，中午没胃口；晚上下班后特别的轻松，暴饮暴食，心里特别的畅快！可是怎么都胖不起来！我甚至不知道这种状态要持续多久！
后来，也是工作上的接触，谈了恋爱，他总是在办公楼下等我很晚下班，早上很早起来帮买早餐。每次下班抱怨工作上的事，他总是劝我：“工作要跟生活分开！”特别感谢他默默的支持和无微不至的照顾！后来就顺理成的结婚生子，婚假只给了7天，产假没休完，领导催促着回去上班。
或许是长大了，成熟了，这些都能淡然接受。也明白了，没有做得完的工作。会调整好心态，调整好作息，安排好工作和生活！学会了化妆，时不时约朋友去旅游，逛街，看电影，唱歌！工作上也更加从容！领导也不再撂给我大堆的繁琐工作，而是一些轻松的部门间的结合，对一些事物的审核！同事们也觉得我比结婚前更年轻漂亮了！很多不了解情况的领导，都要给我介绍对象！得知我结婚了，都惋惜结婚太早了！我只是呵呵的笑！
其实我想告诉他，是这段婚姻让懂得了工作和生活！让我有一个好的心态去面对我的人生！那么，什么样的际遇能够让你改变自己的生活方式呢？什么样的心态才能让你变成更好的自己呢！加油，走在路上，减法生活，轻松前行！
热心网友
时间：2023-10-23 14:19
似乎每个人都是这种情况的噢。工作日的时候，早上闹钟响了，心里第一想法就是：好烦啊！又要上班！在心里产生了这种极度抗拒的情感，所以就想多睡一会。再加上心里觉得上班很累，有一种无形的压力，导致身体会不知觉地疲惫。应该是这种心理暗示，所以工作日都会有睡不醒的情况。
双休日的时候没有这种心理暗示，早上闹钟响的时候不会觉得心烦，也不会有“上班很累”的心理压力，所以即便是没有教闹钟，到了固定的点就会醒来，这属于一种生物钟的习惯。所以双休日早早就醒了。双休日没事做，思想放松，加上身体的睡眠时间已经足够了，所以即使是无聊想睡觉也睡不着了。就好比白天睡觉多了，到了晚上就睡不着觉了。
基本上每个都是这种情况，每天似乎都是被床控制着一样。如果工作日每天都是睡不醒，那精神状态就会比较差，一整天都会觉得混沌。为了改善这种状态，应该从工作中多增添一种乐趣的心理暗示，早上的时候不要想一些负面的情况。保持良好的作息习惯，早睡早起，有空多做运动，长期保持健康的心理情绪。这样在工作日的时候就不会睡不醒，整个人的工作状态就会比较好。神清气爽就不会觉得工作累，干起活来效率就会更高，这样的工作会在不知不觉中产生乐趣的。如此良好循环就不会出现工作日睡不醒的情况了。
热心网友
时间：2023-10-23 14:19
1.夜生活的诞生。要知道在以前电灯没有进入家家户户的时候，大家一般都是日出而作日落而息，生活不知多规律，但是现代社会的发展，人们的休息时间也就越推越后，有的城市甚至是不夜城，就算没有出外去浪，睡前也一定要刷刷手机，不知不觉时间就过去了，人的睡眠时间一般都是一定的，你晚睡了，早上自然就不容易起来咯，尤其是你早起是为了面对你不太想去面对的工作时。
2.拖延症。这个我就不多说，大家应该都知道吧。
3.生物钟的不准点与准点。一般来说生物都是有固定的生物钟的，有一些人每天可以不需要闹钟准时醒来，准时睡觉，这与他长期养成的生活规律是有关的，早上起不来的人是不是闹钟响后继续睡赖在床上，是不是生活习惯不规律？但是每天在你挣扎着要不要上班的时候你的意识是处于半清醒状态的，这样的话生物钟就把它记住了，所以在周末的时候它又准时来了，恭喜你，你又可以继续挣扎起不起床了（微笑）。
想要拥有准时的生物钟不想每天在起床边缘挣扎，还是要养成健康规律的生活习惯，早点睡，睡前远离手机，祝你准时起床~准时上班~
热心网友
时间：2023-10-23 14:20
其实我认为，这个是和心理因素有很大的关系的。因为我自己就是这个情况。
每到了周一到周五的时候，工作日首先白天会比较的累一点忙一点，所以睡觉前习惯性的喜欢冲一个澡然后上床睡觉，而且我发现又一个规律，每到了工作日的时候，上床睡觉就会特别的香，基本上就是一夜无梦的状态，所以到了早上就是各种的不想起床。这可能和我自己的心理暗示有关系。因为上床前我就会告诉自己，我今天很累了，需要睡个好觉，明天还要早起上班。可能是因为我自己暗示的原因，所以到了早晨真的就是各种不想起床各种的赖床。但是我认为这是我一夜的高质量睡眠的表现。
而到了周六周末的时候，其实准确来说应该是周五晚上到周日，我就开始了节假日状态了。每天晚上不到半夜不睡觉，根本和平时的生活习惯不一样。而且睡前没有平时那样会提前培养睡眠氛围，早早的看会书安静下来。而是大半夜的还在玩手机看电视刷微博，乐不思蜀。因为我的潜意识就在告诉我，明早我可以睡个懒觉不用早起，所以提前一天的晚上自然也是不喜欢早睡了。
当然这个现象也是很有弊端的。因为周末睡得晚，睡前的状态不好，所以导致虽然周末早晨起的比较晚赖床比较厉害，但是一整天的状态都是不好的。有一种说不上来的萎靡感。经常坐着坐着一件事就忘了自己要干什么。所以我认为还是遵循生物钟比较好，不能因为放假就贪玩。
