膝关节骨质增生怎么办

发布网友发布时间：2022-05-27 10:50

共3个回答

热心网友时间：2022-06-25 05:39

膝关节骨质增生的锻炼方法:
1、早期患有膝关节骨质增生患者最关键的是稳定关节，因此膝关节骨质增生患者要每天坚持做到双则股四肌等收缩的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，持续10~20秒，放松5~10秒;重复20~30遍;每日4~5次。做三周有效。每日坚持0.5~1小时步行，自我按摩双腿。
2、骨质增生患者有出现严重的关节肿胀、疼痛时应注意休息。避免深蹲、负重，上下楼梯等活动，同时要进行治疗。
3、股四头肌负重直腿抬高训练，一般使用2.5KG的沙袋或建筑用的砖块绑住挂在踝关节上方，膝关节尽量伸直,大腿前方的股四头肌收缩,
踝关节尽量背伸,
缓慢抬起整个下肢砖块或沙袋离地就可以了，保持5秒钟,
再保持同样姿势,缓慢直腿放下再重复。
膝关节骨质增生的注意事项:
1、肥胖者要适当控制饮食，注意调整饮食结构，减少热量的摄入，将体重控制在适当的范围之内，以减轻膝盖上的压力和磨损程度。
2、避免膝关节过度活动及劳损，特别是双下肢剧烈运动者更要注意劳逸结合。
3、膝关节骨质增生的对于老年人来说，可以适当补充钙质及维生素D等与骨代谢关系密切的药物，同时从事适度的体育锻炼，以减慢骨组织的衰老和退行性改变进程。
4、患者也可以直接使用*[赵氏养
生骨-质增
生贴]*进行治疗!

热心网友时间：2022-06-25 06:57

你好，根据你的描述，这种情况考虑骨质增生的治疗，一般常采用对症处理，如疼痛时可服一些解热镇痛的药;麻木者可选用B族维生素类药物;关节肿胀有积液者可给予局部抽取积液或局部封闭等疗法，如果保守治疗效果不佳，可以选择手术治疗，注意休息，定期复查较好。

热心网友时间：2022-06-25 08:31

您好，膝关节骨质增生的话，可以用点骨刺平片，醋酸钙等药物调理，严重话，可以考虑手术治疗。