周边葡萄膜炎的饮食
发布网友
发布时间：2022-05-27 05:29
共1个回答
热心网友
时间：2023-10-09 11:51
1)、核桃和芝麻可为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，可排除血管中的杂质，提高脑的功能。
2)、鱼肉脂肪中含有ω-3脂肪酸，有助于健脑。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。
3)、全麦制品和糙米中含有多种维生素(特别是维生素b1)，对于提高认知能力至关重要。
4)、菠萝、柠檬、香蕉菠萝中富含维生素c和重要的微量元素锰，对提高人的记忆力有帮助;柠檬可提高人的认知能力
