熬夜对眼睛危害大吗?

发布网友发布时间：2022-05-27 05:25

共5个回答

热心网友时间：2023-10-09 10:46

危害大。
危害如下：
1、经常熬夜，眼睛本身超负荷工作，长时间用眼，易导致眼睛干涩、肿胀、疼痛，视疲劳加剧，造成视力下降。
2、长期熬夜的话，容易出现眼睛干涩，而眼睛长期处于干燥不适状态下，也是比较容易导致干眼症或其他眼科疾病的发生。
3、长期熬夜会影响黄斑区，黄斑区与视力有着紧密的联系，黄斑区也是特别消耗氧气，血液缺氧的话，会造成视网膜缺氧更加敏感，易导致视神经纤维会发生变性。
4、长期熬夜会造成视力模糊、视物扭曲、变形、缩小等等问题，易引发中心性视网膜炎，造成中心性浆液性脉络视网膜病变，病变就是出于视网膜的重要地方，黄斑区，而如果是长期不愈的话，会形成黄斑疤痕。
5、熬夜会加重眼疲劳，导致人体激素分泌量增高，影响到血管中的激素受体，引起血管中的收缩，导致血流量减少，影响脉络小血管，造成供血不足，造成视网膜色素上皮细胞功能受损，进而影响到视网膜的结构以及生理环境遭到破坏。
6、高度近视熬夜会更容易导致眼睛疲劳，对眼睛的伤害更大，易引起视网膜脱落。而对于本身就是青光眼患者而言，更会导致眼压升高，加重病情。

热心网友时间：2023-10-09 10:46

基于种种原因，如今许多MM熬夜都习以为常，可是，熬夜对女性的危害特别大，严重破坏身体生物钟正常运作，干扰正常的新陈代谢与内分泌，其中熬夜对眼睛的影响最明显的。

第一，眼部皮肤是最娇嫩脆弱的，仅有其他皮肤的1/10厚，缺乏弹性纤维和脂肪，血管和淋巴系统匮乏，使血液和淋巴回圈缓慢。

第二，睡眠不足，眼睑得不到充分休息，下眼睑的血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织静脉血管携氧量低，滞留下黯黑的阴影，这也是大多数都市白领都会遇到的情况。

既然熬夜对眼睛的影响如此大，我们应如何对眼睛就行护理呢，下面介绍几个简单易行的护理小方法：

一、喝枸杞茶——枸杞若干、红枣5粒，直接将枸杞和红枣混合在一起，用水煮沸后服用。

二、做眼保健操——慢慢的闭上眼睛，用双手轻柔围绕眼睛拔转；30秒后，缓缓睁大眼睛，转动眼球，依次上下左右各望5秒钟，然后由左至右转动眼球再由右至左转回来。最后全身心放松，闭目养神3分钟。

三、给眼睛敷茶包——使用用过的隔夜茶包，冷冷的贴在眼皮上。这个对淡化黑眼圈有很好的效果。

四、用牛奶轻轻擦拭眼周，减轻黑眼圈。用纱布蘸上优酪乳，敷在眼睛周围大概8分钟，眼周的皮肤补足水，也能减轻黑眼圈。

以上只是熬夜后再进行补救的小方法，如果想彻底根除熬夜对女性的危害，最好还是少熬夜为妙。

参考资料：http://hi.baidu.com/康与康寻/blog/item/0f08eb831960b42f66096e2b.html

热心网友时间：2023-10-09 10:47

大，但是眼睛最主要的是不要老是过度使用，使用一段时间后就休息一下，做做眼保健操什么的，做点其他事，这样对预防眼睛近视什么的很有好处~~

热心网友时间：2023-10-09 10:47

熬夜对身体危害很大，对眼睛危害最大！建议每熬夜1小时，做一次眼保健操。我是戴眼镜的，知道戴眼镜的痛苦啊!好好保护你的视力哦

热心网友时间：2023-10-09 10:48

很大，熬夜不仅会让眼睛视力下降，还会有黑眼圈，当让对身体也有很大的坏处。