你觉得生活中最好的减压方式是什么?

发布网友发布时间：2022-05-27 03:13

共5个回答

热心网友时间：2024-10-11 17:43

‍‍生活的压力无处不在，我们可以通过减压的方式来避免生活带来的压力，减压方式很多，根据自身条件来决定，适合自已的就是最好的。减压的方式，保持充足的睡眠，保持心态乐观，与朋友、同事、至亲经常聊聊天，说说笑笑，培养个人爱好，看书阅读都是不错的减压方法，通过自我调节，让自已拥有一个健康幸福的生活。讲究饮食习惯，荤素搭配，营养均衡，睡觉前洗热水澡，多参加户外活动，经常运动会使压力得到释放。调整作息时间，每天坚持跑步，或在附近公园散步走一走，这样有宜身心健康，不仅锻炼身体，也能放松情绪。在生活中要创造融洽愉快温馨的环境，读书阅报有助于释放压力，且能增长知识体验乐趣。学会冷静处理复杂问题，乐观对待，不要太计较个人得失，开怀大笑是一种最愉快发泄方式，也是坦然处世原则。
‍

热心网友时间：2024-10-11 17:41

‍‍本来就是天地人和一，人也是自然界的一份子，生来到大自然，走还是要回归大自然。让我们在有生之年拥抱大自然，热爱大自然，去释放我们心中的那种惆怅和压力，心情舒畅的度过，我们珍贵的一生，永远也不要把后悔留和压力给自己，让那烦恼的压力统统远离。‍‍

热心网友时间：2024-10-11 17:41

对于我这样的所谓油腻中年男来说，减压的方式还真不多，有时候憋闷着自己，可以个吧星期不出房门，整天就在一个家里的小圈圈里面打转转，抽烟、喝酒、上网、玩手机。极端的时候，可以自己把自己灌醉了，可以一天抽三包烟，可以上网上个整通宵，可以趴手机趴得手机没电为止。

热心网友时间：2024-10-11 17:39

每个人都有压力，我一般如果说感受到压力的话，那么我就去痛快淋漓的去玩耍，就这样开着车，走到哪里就在哪里停。去一个陌生的地方，尽量的释放一下。

热心网友时间：2024-10-11 17:46

我觉得最好的减压方式就是对着没人的地方大吼一声，或者是大声唱歌，这样能够很好的舒缓自己的压力。

热心网友时间：2024-10-11 17:42

热心网友时间：2024-10-11 17:41

热心网友时间：2024-10-11 17:47

我觉得最好的减压方式就是对着没人的地方大吼一声，或者是大声唱歌，这样能够很好的舒缓自己的压力。

热心网友时间：2024-10-11 17:43

热心网友时间：2024-10-11 17:44

热心网友时间：2024-10-11 17:47

我觉得最好的减压方式就是对着没人的地方大吼一声，或者是大声唱歌，这样能够很好的舒缓自己的压力。

热心网友时间：2024-10-11 17:42

热心网友时间：2024-10-11 17:40

热心网友时间：2024-10-11 17:39