发布网友 发布时间:2022-05-27 07:47
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热心网友 时间:2023-10-12 00:38
是可以促进减肥的。其中蜂蜜、黄瓜和苹果的热量都不高,蜂蜜中的葡萄糖和果糖还能快速被人体吸收利用,增加饱腹感,减少热量的摄入。
黄瓜和苹果中的膳食纤维则能促进肠胃蠕动,活性酶能够调节胃酸的分泌,帮助肠胃分解和消化食物,从而可以促进减肥。
热心网友 时间:2023-10-12 00:39
能的。黄瓜苹果热量很低。黄瓜可以促进肠道蠕动排出宿便,苹果含有丰富的维生素,对牙齿也有好处。蜂蜜的热量偏高,但加入温水也有通便的效果。减肥的话不要每天都这么吃,这么吃缺乏蛋白质,长期会营养不良,偶尔两三天通一通肠道是可以的。减肥只要消耗的热量大于摄入的热量即可,就算吃多了,运动消耗掉就可以了。所以也不要把自己饿坏了。祝你美美哒。热心网友 时间:2023-10-12 00:39
这些东西都不含脂肪,可以达到减肥的效果。还要配合适量的运动会更好