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求教跨步转身上篮的动作要领。。。

发布网友 发布时间:2022-05-27 07:59

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2个回答

热心网友 时间:2023-10-12 08:22

实际上跨步上篮就是要依靠那个惯性,起初练习的时候先要把手上的的感觉练好,就是在转身的时候把球一起拉过去,这个感觉没有练好是不能自如的转身的。
还有就是轴心脚的控制了,也就是你那左脚。
建议你在最初练习的时候这样练,
在跨出去转身后,就马上弹右脚跳起来,不要让左脚着地,重复的练习
实际上这些都是要重复的练习的,并不是有什么捷径。很多动作都是从不熟悉到熟悉的。

热心网友 时间:2023-10-12 08:22

右手上的话先迈左脚 右转身 身体一定要贴住对方 不进还可以骗犯规 不然就吃火锅了
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