求教跨步转身上篮的动作要领。。。

发布网友发布时间：2022-05-27 07:59

共2个回答

热心网友时间：2023-10-12 08:22

实际上跨步上篮就是要依靠那个惯性，起初练习的时候先要把手上的的感觉练好，就是在转身的时候把球一起拉过去，这个感觉没有练好是不能自如的转身的。
还有就是轴心脚的控制了，也就是你那左脚。
建议你在最初练习的时候这样练，
在跨出去转身后，就马上弹右脚跳起来，不要让左脚着地，重复的练习
实际上这些都是要重复的练习的，并不是有什么捷径。很多动作都是从不熟悉到熟悉的。

热心网友时间：2023-10-12 08:22

右手上的话先迈左脚右转身身体一定要贴住对方不进还可以骗犯规不然就吃火锅了

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