为什么我比一般人怕冷怕风,请问如何治疗.
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发布时间：2022-05-27 09:23
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热心网友
时间：2023-05-28 19:14
身体怕冷，怕风，是自身体弱，气血不足，体内经络淤堵，周身气血运行过慢，全身获得气血能量较少，产生的热量不足以温暖周身，就会变得怕冷，怕风。
它是如何导致的呢？
体弱，气血不足，
体内寒湿重，寒湿阻塞气血运行
体内关节，经络，血管受体内垃圾物质，代谢废物阻塞。
要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身气血运行，畅通体内淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将体内淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，体内气血运行通畅，充足的气血得以滋养周身，将变得强健，温暖，有力。
如何做呢？可以百度搜看此文《怕冷怕风3大原因，习武增强体质，增长阳气，排出寒气，周身温暖！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。
热心网友
时间：2023-05-28 19:14
身体怕风怕冷多半是因为身体虚弱导致的。想要改善这一病情，可以加强营养，注意休息，适当锻炼。
怕冷怕风的体质之成因平常爱吃偏冷的食物，频繁的生闷气，滥用抗生素药品都会导致此种体质。长期下去，让寒气在身体里安营扎寨，更加难以根治。
再者，血气的虚弱也会造成惧寒体质的生成。这种情况大多会出现在女性朋友们的身上，女性体质普遍弱于男性，而且还有特殊的生理期，需要格外注意。
药补不如食补，在吃饭上下功夫，不经历“良药苦口”也能“利于病”身体体质差，不一定非得去医院买药，可以适当加强一日三餐的营养。有时间可以上网搜索“膳食宝塔”，上面推荐的营养搭配确实可以改善身体上的诸多不适。对怕冷怕风的体质也很有改善效果。总之合理膳食，胜过开方抓药。
食补不如动补，动起来会生成阳气，“动则生阳”所谓动则生阳是有道理的，这一短句出自《黄帝内经》，真实不虚。经常运动可以强生健体，治愈怕冷体质也不是不可能。建议每周保持累计三小时的户外锻炼，具体项目因人而异、因地而异并且因人而异。还有，强烈建议参加体育活动要循序渐进，不可逞强过度消耗，当然也不能偷懒。
有句话叫“喜则生阳”，改善情绪，不要动不动发火情绪的低落会影响到体质的动作，怕冷体质更是需要保持一个乐观的心态。值得一提的是，我们人体大多数疾病的发生基本都和情绪有关。所以，适量的娱乐活动也是生活中的必需品在这里必须提醒下女性朋友，不要动不动就大发雷霆，否则伤害的是自己。不是你的吼叫对象。
热心网友
时间：2023-05-28 19:15
热心网友
时间：2023-05-28 19:15
- 一般是由于阳气虚弱或者胃气不足的表现原因都是气血虚弱，阳气不足，体内鲸落，血管淤堵，气血运行过慢，导致终生获得器械能量少，产生的热量不足以温暖全身时，就会出现怕风怕冷的现象。平时可多食用补气补血的食物，饮食注意避免寒凉，另外可通过中药调理。
热心网友
时间：2023-05-28 19:16
