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男生跑步能瘦腿么

发布网友 发布时间:2022-05-27 07:30

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热心网友 时间:2023-10-11 14:37

瘦腿是肯定的,就是需要时日的,因为你跑步消耗脂肪应该来说是全身的,不会单独就瘦腿。所以你要保持1小时左右的运动量,坚持下去,当然饮食也要注意的,不能吃含脂肪高的食物已经热量高的食物。
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