我的肝不是很好,请问我可以通过什么食疗的方法保护我的肝了
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发布时间：2022-05-27 07:12
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时间：2023-10-11 07:06
枸杞也是滋养肝肾的好东西
不过建议还是到正规大中医院确定一下自己是哪一方面的缺失 要注意阴阳调和的
其实补也会伤的 还不如做操 学学八段锦 太极拳 都比吃药强 现在瑜伽不是也很好的吗 不论男女都很好
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时间：2023-10-11 07:07
热心网友
时间：2023-10-11 07:07
参考资料：我是小中医
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时间：2023-10-11 07:08
钩藤 天麻 牡蛎 玳瑁
蜈蚣 全蝎 僵蚕 地龙
赭石 石决明 珍珠母 羚羊角
罗布麻 决明子
钩 藤
本品为茜草科常绿木质植物钩藤及其同属多种植物的带钩茎叶。
【性味归经】甘、微寒。归心包、肝经。
【功能】息风止痉，清热平肝。
【主治】1、用于惊痫抽搐。2、用于肝经有热，头胀头痛，或肝阳上亢，头晕目眩等证。
【成分】
【药理】
【用法用量】10-15g。不宜久煎。
【注意事项】
天 麻
本品为兰科植物天麻的块茎。
【性味归经】甘、平。归肝经。
【功能】息风止痉，平肝潜阳。
【主治】1、用于肝风内动，惊痫抽搐等证。2、用于肝阳止亢所致的眩晕、头痛。又能祛风湿，止痹痛。可用于风湿痹痛及肢体麻木，手足不遂等证。
【成分】
【药理】
【用法用量】3-10g。研末吞服，每次1-1.5g。
【注意事项】
牡 蛎
本品为牡蛎科动物长牡蛎和大连湾牡蛎或近江牡蛎的贝壳。
【性味归经】咸、微寒。归肝、肾经。
【功能】平肝潜阳，软坚散结，收敛固涩。
【主治】1、用于阴虚阳亢所致的烦躁不安、心悸失眠、头晕目眩及耳鸣等证。2、本品能软坚以散结块，适用痰火郁结之瘰疬，痰核等证。3、本品煅用，长于收敛固涩。
【成分】
【药理】
【用法用量】15-30g。除收敛固涩系煅用外，均生用。
【注意事项】
玳 瑁
本品为海龟科动玳瑁的背甲。
【性味归经】甘、咸、寒。归肝、心经。
【功能】平肝定惊，清热解毒。
【主治】1、用于温热病高热烦躁，神昏谵语，以及中风、惊痫、痉劂等证。2、用于痘毒、疔疮。
【成分】
【药理】
【用法用量】3-6g。入散丸，少煎服。亦可水磨取汁服。
【注意事项】
蜈 蚣
本品为蜈蚣科昆虫巨蜈蚣的干燥体。
【性味归经】辛，温；有毒。归肝经。
【功能】息风止痉，解毒散结，通络止痛。
【主治】1、用于急慢惊风、破伤风等痉挛抽搐之证。2、用于疮疡肿毒、瘰疬溃烂等证。3、用于顽固性头部抽掣疼痛、风湿痹痛等证。
【成分】
【药理】
【用法用量】1-3g。研末吞服，每次0.6-1g。外用适量，研末或油浸涂患处。
【注意事项】本品有毒，用量不可过大。孕妇忌用。
全 蝎
本品为钳蝎科昆虫东亚钳蝎的干燥体。别名全虫。
【性味归经】辛，平；有毒。归肝经。
【功能】息风止痉，解毒散结，通络止痛。
【主治】1、用于急慢惊风、破伤风等痉挛抽搐之证。2、用于疮疡肿毒、瘰疬溃烂等证。3、用于顽固性头部抽掣疼痛、风湿痹痛等证。
【成分】
【药理】
【用法用量】2-5g。研末吞服，每次0.6-1g。外用适量，研末或油浸涂患处。
【注意事项】本品有毒，用量不可过大。血虚生风者慎用。孕妇忌用。
僵 蚕
本品为蚕蛾科昆虫家蚕的幼虫未吐丝前因感染白僵菌而发病致死的僵化虫体。别名天虫。
【性味归经】咸、辛，平。归肝、肺经。
【功能】息风止痉，解毒散结，祛风止痛。
【主治】1、用于肝风内动与痰热壅盛所致的抽搐惊风。2、用于风热与肝热所致的头痛目赤、咽喉肿痛、风虫牙痛等证。用于瘰疬痰核、疔肿丹毒等证。
【成分】
【药理】
【用法用量】3-10g。散剂每服1-1.5g。散风热宜生用,一般多炒制用。
【注意事项】
地 龙
本品为巨蚓科环节动物参环毛蚓和缟蚯蚓的干尸。
【性味归经】咸、寒。归肝、脾、膀胱经。
【功能】清热息风，平喘，通络，利尿。
【主治】1、用于壮热惊痫、抽搐等证。2、用于痰鸣喘息。3、用于热痹之关节红肿热痛、屈伸不利等证。4、用于热结膀胱，小便不利，或尿闭不通等证。此外本品尚有降压作用，可用治肝阳上亢型高血压症。
【成分】
【药理】
【用法用量】5-10g。鲜品10-20g。研末吞服1-2g。外用适量。
【注意事项】
代赭石
本品为三方晶系赤铁矿的矿石。
【性味归经】苦、寒。归肝、心经。
【功能】平肝潜阳，降逆，止血。
【主治】1、用于肝阳上亢所致的头痛、眩晕等证。2、用于嗳气、呃逆、呕吐及气喘等证。3、用于吐血、衄血及崩漏等证。
【成分】
【药理】
【用法用量】10-30g。
【注意事项】孕妇慎用。
石决明
本品为鲍科动物杂色鲍或盘大鲍的贝壳。
【性味归经】咸、寒。归肝经。
【功能】平肝潜阳，清肝明目。
【主治】1、用于头晕目眩。2、用于目赤肿痛、翳膜遮晴、视物昏糊等证。
【成分】
【药理】
【用法用量】15-30g。入煎宜先煎。
【注意事项】
珍珠母
本品为蚌科动物三角帆蚌各褶纹冠蚌或珍珠贝科合浦珠母贝等贝类动物贝壳的珍珠层。
【性味归经】咸、寒。归肝、心经。
【功能】平肝潜阳，清肝明目。
【主治】1、用于肝阴不足，肝阳上亢所致的头痛、眩晕、耳鸣、烦躁、失眠等证。2、用于肝虚目昏或肝热目赤羞明等证。
【成分】
【药理】
【用法用量】15-30g。宜先煎。外用适量。
【注意事项】
羚羊角
本品为洞角科动物赛加羚羊的角。
【性味归经】咸、寒。归肝、心经。
【功能】平肝息风，清肝明目，清热解毒。
【主治】1、用于惊风、癫痫所致的手足抽搐等证。2、用于肝阳上亢所致的头晕目眩。3、用于肝火炽盛所致的头痛、目赤等证。4、用于温热病壮热 神昏、谵语、躁狂等证。
【成分】
【药理】
【用法用量】1-3g。入煎剂宜另煎汁冲服，亦可磨汁或锉末服，每次0.3-0.5g。
【注意事项】
罗布麻
Luobumaye
FOLIUM APOCYNI VENETI
罗布麻叶
本品为夹竹桃科植物罗布麻Apocynum venetum L. 的干燥叶。夏季采收，除去杂质，干燥。
【性状】本品多皱缩卷曲，有的破碎，完整叶片展平后呈椭圆状披针形或卵圆状披针形，长2～5cm，宽0.5～2cm，淡绿色或灰绿色，先端钝，有小芒尖，基部钝圆或楔形，边缘具细齿，常反卷，两面*，叶脉于下表面突起；叶柄细，长约4mm。质脆。气微，味淡。
【性味与归经】甘、苦，凉。归肝经。
【功能与主治】平肝安神，清热利水。用于肝阳眩晕，心悸失眠，浮肿尿少；高血压病，神经衰弱，肾炎浮肿。
【用法与用量】6～12g。
【贮藏】置阴凉干燥处。
决明子
本品为豆科植物决明的成熟种子。
【性味归经】甘、苦、微寒。归肝、大肠经。
【功能】清肝明目，润肠通便。
【主治】1、用于肝热或肝经风热所致的目赤肿痛，羞明多泪等证。2、用于热结便秘或肠燥便秘。
【成分】
【药理】
【用法用量】10-15g。
【注意事项】
热心网友
时间：2023-10-11 07:09
2)在没有医生指导的情况下不要同时服用多种药物。（可能会对肝脏产生一些危害）
3)非正规药物引起肝脏严重损害，造成永久性伤害。
4)不要酗酒，包括啤酒，酒精饮料或葡萄酒。（如果确实想喝，一天最多喝两口。）
5)禁止酒精和其他一些药物共同服用。
6)使用空气清新剂时要当心，因为肝脏要对你吸入的成分进行解毒。(如果在你的房间使用它，首先确认是否通风，否则就必须戴面罩了。)
7)杀虫剂，油漆和其他的一些化学喷剂会损伤肝脏。一定要当心你吸入的物质。
8)注意落在皮肤上的一些物质。（树上和丛中放置的杀虫剂会通过皮肤到达肝脏并破坏一些细胞，因为他们是有严重破坏作用的化学物质。）
9)饮食要足量，均衡，有营养。
10)节制一些高度油炸，高脂肪的食物。专家表示：避免高脂肪和胆固醇食物可以降低胆囊疾病，包括胆结石和肝脏相关疾病。
11)尽量少食熏制，腌制和太咸的食物。在你加盐之前要先尝尝食物！或者烹饪时选择一些调味剂，比如柠檬汁，洋葱，醋，大蒜，辣椒或芥菜。
12)加大高纤维食物的摄入，比如新鲜水果，蔬菜，大米和谷类食物。高纤维饮食对保护肝脏有很大益处。
13)大量甜食，点心和饮料因为含有甜味调味剂而富含高热量。可以用一些水果来代替。
14)保持自己的体重在正常范围内。医学研究表明肥胖和胆囊，肝脏等器官的疾病有直接的关系。
15)在减肥的同时，要保证身体和肝脏正常工作所必须的维生素和矿物质。
16)一星期两三天有规律的活动计划对保持肝脏健康很有帮助。
不要喝酒，多次紫菜！
