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对少运动的人,该取哪种减肥方法?

发布网友 发布时间:2022-05-27 06:20

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1个回答

热心网友 时间:2023-10-10 04:42

``每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱
吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功
加油!每天早上跑步,上下班最好用走,或者去健身房跑步机,做有氧操,或骑动感单车,加器械训练很有效果的,吃饭最好少吃多餐
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