经常晚上不吃饭,减肥,有点手抖

发布网友发布时间：2022-05-27 06:43

共3个回答

热心网友时间：2023-10-10 16:40

因为你没有吃饭，血糖过低而引起的手抖、出冷汗等症状，严重的还会晕厥。另外，饿了不吃饭会使空空的胃袋发生痉挛，会导致胃痛。长期的不按时吃饭，会出现反酸、胃痛、胃动力下降等问题，会引起胃炎，是要引起注意的。所以，没什么原因不要不按时吃饭，饿的发抖，说明你饿的太厉害了。赶紧吃点补充能量还是要按时吃饭的。

热心网友时间：2023-10-10 16:41

晚上不吃饭对身体一点好处都没有，现在很多的减肥方法都是让晚上不吃饭，但是对身体损伤很大，一般情况下，你应该是晚上七点以前进食，七点以后就不要再吃任何东西了，但是每天的营养摄入量，应该达到标准，不要白天也不吃，晚上也不吃，那样会饿出毛病，应该合理饮食，加强锻炼。

热心网友时间：2023-10-10 16:41

减肥是要少吃，不是不吃了，要少吃多运动，才是减肥的好方法，长期不吃晚饭会对身体造成伤害的，营养不良所以才会出现手抖现象了。