现在黑白夜颠倒，白天睡一整天，晚上睡不着当夜猫子，天天想什么时候起床没人管，随心所欲，人都快虚脱了

发布网友发布时间：2022-05-27 06:13

共6个回答

热心网友时间：2023-10-10 00:56

自己救自己，晚上睡不着也给躺着，不要在床上玩电子产品，拖得再晚也得着的。第二天不会那么快恢复，中午再好好休息下。关键是要过得有意义点，过度放纵精神会萎靡不振，不舒服的

热心网友时间：2023-10-10 00:56

你可以白天一整天不睡，晚上也不睡，然后又到了白天你撑住不睡。这样再到了晚上你就会睡着了。跟倒时差是的。

热心网友时间：2023-10-10 00:57

时差先调回来再说吧

热心网友时间：2023-10-10 00:57

白天坚持别睡，调好多个时间段的闹钟，慢慢自然就好

热心网友时间：2023-10-10 00:58

断电断零用钱然后你就可以早睡早起了追问我现在手机都断了，家里装了无线路由

热心网友时间：2023-10-10 00:59

我也是啊怎么办啊追问你也是吗你也待业？