四个人吃多少油麦菜
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发布时间：2022-05-27 06:28
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热心网友
时间：2023-10-10 08:48
一斤油麦菜2个人吃。油麦菜的热量非常低，每100克油麦菜之中含有不到十大卡的热量。味道非常的鲜美、质地清脆。适量的吃一些油麦菜，可以有效的吸收大量的维生素a和维生素b。
可以延缓视疲劳、保肝护肝，并且可以起到一定的营养神经，安神助眠的功效。同时油麦菜中的矿物质含量也非常丰富，可以有效的补充体内所需要的钙离子，从而降低骨质疏松发生的概率，还可以润肠通便。
