发布网友 发布时间:2022-05-27 11:59
共1个回答
热心网友 时间:2024-09-08 20:07
热身的重要性在于可以避免运动损伤的发生。减少损伤的风险帮助身体增加身体的核心温度保证运动安全性。 物质代谢和能量释放过程加强,加速燃脂。 提高神经系统的兴奋性,提升运动效果。
热心网友 时间:2024-09-08 20:07
热身的重要性在于可以避免运动损伤的发生。减少损伤的风险帮助身体增加身体的核心温度保证运动安全性。 物质代谢和能量释放过程加强,加速燃脂。 提高神经系统的兴奋性,提升运动效果。