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饭后的健康

发布网友 发布时间:2022-05-27 11:39

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热心网友 时间:2023-10-19 14:19

不好,晚上也一样。因为刚吃完饭体内所有的能量都用于消化,跑步或其他的运动会消耗掉这些能量,导致消化不良。需在至少半小时后再做适量的活动。
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