飞行员每天的锻炼内容是什么?
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发布时间：2022-05-27 10:56
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时间：2023-10-17 19:04
一次注视所能感知的字符数，就是视知觉范围，即视野。阅读速度快慢主要取决于视野的大小。视野大，阅读速度就快；反之则慢。
那么，人的视野到底有多大？有多少潜力？
一、视野的潜力
实验表明，人眼最佳视力区为1.5度；清晰区为15度；最大视力区可达35度；35度之外是余光区或周边视野，通常可达到120度视角，通过练习，可以接近180度视角。
在0.22秒时间内，未经练习的*一般能够感知6～8个圆点或4～6个无关联的字符。这就是说，未经练习的一般人一分钟可以感知到1400个点，如果把一个字看做一个点的话，那么，一分钟就可以看到1400个字。未经练习的人，看清晰区之外的事物，是模糊的。清晰区的大小，决定着视觉摄入信息量的多少。经过练习，充分发挥余光区的潜力，人的清晰区视距可以迅速扩大，致使阅读由原来以字词为认知单位的点式，变为以词组或句子为认知单位的线式，甚至以句群或整页为认知单位的面式。这就为快速阅读，甚至一目十行提供了可靠的生理基础。
传统阅读的感知方式是合成式感知，即一次注视只感知一个字或一个词，一字一顿或一词一顿地阅读，然后再合起来理解其中的意义。这种感知方法有三个缺点：一是注视的次数多，花费时间长；二是字和词都不能表示完整的意义，影响理解；三是视觉接收信息的节奏缓慢而信息零散，跟不上大脑思维活动的快节奏，导致大脑由于“怠工”而造成走神、注意力分散，影响理解记忆效果。许多人之所以阅读速度慢、理解和记忆效果差，这是主要根源。所以读得慢并不一定理解记忆效果好。
而乔治速读记忆的感知方式是整体图形式感知，即一次注视一个短语或一个句子乃至数行文字，整体地理解它的意义。这种方法减少了注视的次数，使视觉接收信息的节奏与大脑思维节奏趋于同步快速，也加快了理解。同时由于减少了大脑思维活动的“空转”现象，使注意力高度集中，记忆效果也明显增强。因此，这种整体感知的方法才是真正符合人的生理特点的高效阅读方法。
有效视幅的扩大，整体感知能力的提高，完全可以通过练习达到。
同时，拓展视幅的练习由于活跃了视神经，调节了视神经运动平衡，因此还可以防治假近视、散光、远视、白内障。
参考资料：书本
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时间：2023-10-17 19:04
发布时间:2006-07-25
【作者】沈力平等
【ISBN】7802180171
【开本】小16开
【装帧】简装本
【页数】138
【出版社】中国宇航出版社
【出版日期】2005-10-1
【定价】19.8 元
简 介
本书从孩子们提出的上千问题中精选出100个具有代表性的问 题，归纳为选训航天员、太空生活、太空飞行、太空装备和宇航知识等五个方面，由中国载人航天工程前副总指挥沈力平做出解答，内容真实、科学、权威。书中近百幅精美图片，是孩子们更直观、更生动地认识航天，认识载人工程和探月工程，了解中国以及世界航天历史和正在进行的各种航天活动的珍贵参考书。
目 录
1．具备什么条件才可能成为一名航天员?想当航天员从小要做哪些准备?
2．航天员通常要进行什么样的训练和学习?航天员一般要经过多长时间的训练?
3．女孩子具备什么条件才能成为航天员?我国什么时候会有女航天员?
4．男女航天员各有什么优势?是不是男女航天员共同执行飞行任务效率更高?
5．航天员飞行乘员组，对每位乘员的性格有什么要求?
6．为什么选拔航天员时，还需要看他父母妻子的身体情况?
7．听说航天员选拔时对身高、体重有要求，为什么我国入选的航天员都是中等身材?
8．那些参加了训练，却落选未能上飞船飞行的航天员今后怎么办呢?他们大多数会从事什么行业?
9．在太空飞行中，年纪最大的航天员是谁?航天员一般什么时候退休?退休的航天员可以成为教练吗?
10．初次升空最年轻的航天员是谁?未成年的孩子能上太空吗?
11．在太空连续停留时间最长的航天员是谁?回到地面后他的身体状况还好吗?后来他又飞了吗?
12．我们坐飞机升空时是坐直了身体，而航天员升空时为什么要半躺着身体呢?
13．航天员在天上怎么喝水、吃饭?
14．航天食品有什么特点?航天食品有些什么品种?
15．在飞船或空间站里航天员能不能自己下厨房做饭炒菜?他们能吃到新鲜的水果和蔬菜吗?在天上能喝啤酒吗?
16．航天员在天上怎样刷牙洗脸?可以在飞船上洗澡吗?
17．航天员在天上怎样大小便?太空厕所也分男女吗?
18．航天员在飞船上产生的废物和垃圾怎样清理?能扔到宇宙中吗?
19．航天员呼出的二氧化碳是怎么处理的?
20．航天员在飞船上睡觉的感觉和在地面上睡觉的感觉一样吗?
21．人在太空中睡觉会做梦吗?这些梦是黑白的还是彩色的?
22．航天员在飞船上看到的太空、星星、地球、月球、太阳是什么颜色的?
23．航天员从天上回来的时候相貌会改变吗?个头是长高了还是变矮了?
24．航天员在太空飞行，远离亲人，远离家庭，他们心里害怕吗?有没有人得孤独症?
25．航天员能在飞船上给家人打电话吗?
26．航天员在飞船上可以上网聊天、发电子邮件吗?我们能给中国航天员发电子邮件吗?
27．神舟号飞船有两个气密舱段，航天员在里面生活感到舒适吗?
28．航天员可以看电视吗?是不是可以看到世界各国的电视转播?能看到外星球的电视转播吗?
29．如果航天员坐累了，能不能站起来在飞船里活动一下?他们的工作日程如何安排，每天干些什么?
30．听说和平号空间站里有健身房，航天员在太空里为什么要每天锻炼身体?
31．如果把太阳升起和落下算为一昼夜的话，那么航天员在天上的一年是多少天?
32．动物和植物在太空中会产生基因突变，那么对航天员有没有影响，对他们的后代有没有负面影响呢?
33．航天员坐着飞船冲出地球和回到地球的时候，是不是像我们坐过山车一样刺激?他们也像我们一样大喊大叫吗?
34．航天员乘坐飞船遨游太空，他们有没有地图，会不会迷失方向?
35．飞船返回时，飞船的飞行方向和落点位置可以控制吗?
36．飞船飞得很高，飞得很快，航天员能看清窗外的景色吗?
38．是不是航天员在天上的每一个动作地面上都能看到?他们的隐私怎样能够得到保护?
37．歼击机飞行员在驾驶飞机时需要佩戴氧气面罩，而航天员在飞船里却不用，这是为什么?
39．在太空中航天员如果得病了怎么办?
40．很多人坐完过山车后都想吐，航天员在飞船里有这样的感觉吗?
41．火箭升空后，当火箭与飞船分离时航天员有感觉吗?会感到很不舒服吗?
42．外层空间有许多空间碎片，如果遇到碎片撞击，航天员有办法驾驶航天器规避吗?
43．如果飞船出了故障，谁来为航天员救生?航天员又如何自救?
44．地面上开车最难之处在于行人多、车辆多、道路拥挤，而太空上没有此难处，是不是开飞船比开汽车容易?
45．挑战者号和哥伦比亚号航天飞机失事了，为什么没有救生办法?
46．什么是太空行走?在电视里看到航天员去航天器外面进行维修，这就是太空行走吗?
47．我们国家的航天员什么时候能在太空行走?已经做了这方面的准备工作了吗?
48．太空行走时，为什么要在身上绑一根绳子?太空行走最多能坚持多长时间?
49．什么是空间站?哪些国家参与了国际空间站的建设?中国也能建造空间站吗?
50．当和平号空间站坠毁的时候，很多人都很惋惜，能不能造一个不会坠毁的空间站呢?
51．载人航天器里面装有哪些家用电器?
52．载人航天器里有洗衣机吗?航天员的衣服脏了怎么洗?
53．航天员在飞船里穿的衣服是用什么材料制成的?穿这些衣服舒服吗?
54．中国航天员在飞船发射时穿的是白色的太空服，而有时穿的却是蓝色的衣服，它们有区别吗?
55．航天员在飞船里什么时候可以穿工作服，什么时候必须穿航天服?
56．航天员的航天服上有一些操作旋钮和管子，它们有什么作用?
57．航天员走出航天器进入太空时穿什么衣服?这种衣服重吗?
58．舱外航天服是怎么回事?执行出舱活动任务时，航天员身后背了一个大箱子，那是做什么用的?
59．航天服上的头盔有什么用途?
60．航天服配备了特制的航天手套，航天员戴上了大手套还能进行操作吗?
61．发射前，航天员要手提一个小箱子上飞船，那是做什么用的?
62．航天员坐飞船上天能带多少随身用品?有重量规定吗?
63．飞船上为航天员准备了个人救生装备，这是派什么用处的?
64．宇宙飞船靠什么作动力?是不是靠太阳能供电?
65．大家都说火箭的故乡在中国，是真的吗?
66．世界上第一个飞出地球的航天员是哪个国家的?他叫什么名字?
67．什么是航天?坐飞机叫航天吗?
68．飞机为什么不能上太空?
69．月球上至今有多少人类留下的物品，那个鼎鼎有名的大脚印还在吗?
70．据说阿波罗1号航天员在发射前被烧死在飞船里，阿波罗13号的航天员去月球也差点回不来了，这是真的吗?飞船还发生过其他事故吗?
71．火箭靠什么飞行?太空中没有空气，为什么火箭还能喷火?
72．太空里没有空气和水，飞船里的空气和水来自何方?用完了怎么办?
73．人类除了去月球还能去更远的地方吗?去其他星球和去月球一样吗?
74．如果天上有很多云，飞船还能发射吗?
75．中国为什么不造航天飞机而造飞船?
76．载人飞船返回时与大气层剧烈摩擦，靠什么材料保护飞船不被烧毁?
77．中国的飞船为什么起名为“神舟”号?
78．是不是只有美国人登上了月球?一共有多少名航天员登上了月球?
79．月球上尽是被小行星砸成的环形山，航天员登月时挨砸过吗?
80．为什么中国发射火箭都在偏远的地方，而美国的约翰逊航天中心却在大城市?
81．现在已经有了太空旅游，可是去的人都是大富翁，为什么太空旅游价格这么贵?
82．载人飞船上有黑匣子吗?它放在什么位置上?起什么作用?
83．看火箭发射转播时，火箭的塔尖在飞的时候掉了下来，它掉下来会不会伤人?
84．航天飞机和载人飞船有什么区别?哪个更好?
85．中国人什么时候能够登上月球?到达月球需要多长时间?
86．月面上特别荒凉，人类去月球上做什么?
87．载人飞船与人造地球卫星有什么区别?
88．载人飞船与卫星各有什么用途?
89．除了中国，还有哪些国家和组织能够发射运载火箭?
90．太空里真的有外星人吗?我们怎样和他们联系?
91．货运飞船与载人飞船最大的区别在何处?
92．载人飞船的发射时间是根据什么确定的?
93．火箭是怎样被竖起来的?
94．火箭发射前，为什么能竖在那里不倒下?
95．如果在空间站安放一架缆车，用缆绳把缆车放到地面，人乘缆车上天行吗?
96．为什么火箭有很多节?不能做成一节吗?
97．火箭发射时，掉下来的好多小碎片是什么?它们为什么会掉下来?
98．飞船从天上飞过的时候，我们在地面上能看见吗?
99．地面上的人如何知道飞船飞到哪里了?如何判断飞船飞行的轨道正确与否?
100．载人飞船是通过什么方法与地面取得联系的?
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9．在太空飞行中，年纪最大的航天员是谁?航天员一般什么时候退休?退休的航天员可以成为教练吗?
10．初次升空最年轻的航天员是谁?未成年的孩子能上太空吗?
11．在太空连续停留时间最长的航天员是谁?回到地面后他的身体状况还好吗?后来他又飞了吗?
12．我们坐飞机升空时是坐直了身体，而航天员升空时为什么要半躺着身体呢?
13．航天员在天上怎么喝水、吃饭?
14．航天食品有什么特点?航天食品有些什么品种?
15．在飞船或空间站里航天员能不能自己下厨房做饭炒
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