经常吃鸡蛋会长胖吗

发布网友发布时间：2022-04-22 05:38

共2个回答

热心网友时间：2023-07-01 17:30

吃鸡蛋不会长胖的。真的想胖一点，就吃点巧克力派，睡觉前吃。很快会胖的，胖了可别后悔又要减肥。

热心网友时间：2023-07-01 17:31

鸡蛋里蛋白质、氨基酸等营养价值很高。一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.
6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。
所以它不是长胖的原因。

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