每天多吃鸡蛋会发胖吗

发布网友发布时间：2022-04-22 05:38

共3个回答

好二三四时间：2022-08-25 10:52

一天吃五个鸡蛋会胖的，因为一个鸡蛋的热量80卡里路，5个鸡蛋就是400卡路里，远远超出人体的承受，会导致肥胖的。

鸡蛋，又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵。其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富。一个鸡蛋重约50克，含蛋白质6-7克，脂肪5-6克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。含有很高的蛋白质。

热心网友时间：2023-11-27 18:15

不会的，鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.
6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2.
4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用

热心网友时间：2023-11-27 18:16

病情分析：年轻女性患者，询问多吃鸡蛋会发胖问题。指导意见：如果你身体很瘦弱、精神萎靡的话，可以每天多吃几个鸡蛋来补补营养，让身体恢复起来。但如果身体不是很差，体质可以的话，建议每天吃一个鸡蛋是比较合适的，因为多吃鸡蛋会造成每日摄入胆固醇量超标，长期这甫础颠飞郯读奠嫂订讥样吃下去，不仅身体长胖，同时很容易诱发血管粥样硬化，出现心脑血管疾病。医生询问：

热心网友时间：2023-11-27 18:16

鸡蛋一天最多吃两颗，可以坚持吃。最好是早上吃哈。鸡蛋是有补充蛋白质的作用，吃了后会有饱腹感，减少饭量。有助于减肥哦。