黑米糖分高还是大米糖分高?

发布网友发布时间：2022-04-22 05:35

共1个回答

懂视网时间：2023-01-13 03:26

1、黑米的含糖量是比较低的，它比白米中的含糖量还要低，糖尿病患者是可以吃黑米的，而且黑米含有丰富的蛋白质，碳水化合物和维生素，对身体可以起到非常好的保养的作用。

2、平时的时候是可以多吃一些黑米，因为它可以起到非常好的滋阴补肾，明目活血，控制癌物质的合成防止体内的细胞癌变，也要多加注意好自己的休息情况，不可以长时间的熬夜。

热心网友时间：2023-09-03 18:19

黑米是含糖量低于大米的，因为黑米是杂粮，通常的话，黑米适合甜品一起搭配的，因此我们觉得它的含糖量是很高的，事实上，它本身的话不加调味，它的糖分含量是比较低的，作为一种健康的杂粮来吃，我们可以不用放这些调味品