请问早上喝茶叶茶可以减肥吗？

发布网友发布时间：2022-04-22 05:30

共5个回答

热心网友时间：2024-03-05 09:07

喝茶可以减肥减肥，这个是有理论依据的，中国的茶分绿茶、黄茶、红茶、青茶、白茶和黑茶六大类。以绿茶和青茶为主，里面含有丰富的茶多酚，可以帮助减少体内脂肪，降低血脂和胆固醇，所以它是有助于减肥的。

热心网友时间：2024-03-05 09:07

我的一位朋友，在办公室工作，由于吃的好又多，活动量较少，大腹便便开始发福。这时他听一位老中医说：每天起床后，空腹饮一杯沱茶（约5克左右），可以减肥。他抱着试试看的心情，每天早上起床后第一件事，先冲上一杯茶，待漱洗停当后，就一饮而尽。有时也饮乌龙茶或红茶，再加上少吃多动。结果不到
三年光景，体重下降到75公斤左右，达到如期目的后，便改饮用绿茶。

沱茶，乌龙茶及红茶与其它茶不同之处，在加工过程中，经半发酵和全发酵处理。所以，不但提神醒脑助消化，减肥效果最好。其主要作用排除体内多余脂肪，对那些大腹便便者来说，再坚持少吃多动，是最佳的选择。平时应坚持饮用绿茶，不但抗菌消炎排除口腔疾病，还能补充一些微量元素和多种维生素，降血糖，降血脂。

热心网友时间：2024-03-05 09:08

不要被误导...
个人建议:脂肪系统是整体参与全身供能,所以不存在局部的减脂或控制,这是目前很多人的一个误区,如果你想控制脂肪,唯一的办法就是控制全身的体脂含量,有效的办法是有氧运动与热量的负摄入(消耗大于摄入,主要有运动来实现). 做一些针对肌肉的力量练习有助于消耗脂肪,有利于减脂,也是有效的方法之一.

热心网友时间：2024-03-05 09:08

听说喝茶能减肥，是真的吗？哪些茶有用呢？

热心网友时间：2024-03-05 09:09

伤胃！有胃疾的人不能喝！饭后喝也不错！