初三下期怎样学习备考、调整心态？
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发布时间：2022-04-22 05:34
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时间：2023-09-10 08:52
孩子的中考是相对高考来说，仅次于高考的一场考试，对孩子的升学有重大的意义，所以很多初三的学生在这个时候就会特别的忙碌，特别的紧张，害怕自己考不到一个好的高中，害怕自己考不上一个好的大学。但是如果初三的学生在这个时候心态特别紧张，不会调节自己的心态，对于备考是非常不利的。所以今天小编就来跟大家说一说初三的学生在备考的时候要如何调整好自己的心态。
一、让孩子合理的去看待中考
中考虽然是一次选拔性的考试，对于孩子的升学非常重要，但是家长和学生最好不要给孩子这场考试看得太重。很多家长和孩子就是因为平时太过紧张，太过在意这种考试，把中考当做决定，以后未来道路的考验就会让孩子非常的紧张导致考试出现问题。所以初三的考生在面临考试的时候，要科学合理的去看待考试，把大考当做平时的小考，要认真的对待，引起重视，但是又不要过分的去紧张。
二、放松心情，提前备考
孩子之所以在中考的时候紧张，可能是因为自己的成绩频频害怕自己考不上好的学校，所以想要调整好心态，提前就要有底气，只有底气足了，在考试的时候才能够镇定自若。初三的学生在中考的时候一定要提前做好准备，在距离正好还有一段时间的时候就要找出考试的重难点，提前复习提前给自己的学习进行规划，这样子才能够心有成竹考试的时候才不会慌不择路。
三、合理的宣泄情绪
初三的学生学习压力是比较大的，所以选取一定的方法宣泄自己的情绪是无可厚非的，因为这段时间的学生肯定会非常的疲惫和烦恼，心态特别容易崩溃。所以处于高压状态的学生平时一定要想办法去宣泄自己的情绪，可以适当的去运动打球，或者和朋友聊天都行。
