怎样预防疾病/

发布网友发布时间：2022-04-22 05:34

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热心网友时间：2023-10-16 21:21

1．我们在平时学习之余要多参加体育锻炼，如跳绳、跳步、打球等，只有我们的身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。
　　2．我们的教室、家里要经常开窗通风，保持空气的新鲜、流通。
　　3．平时要尽量少去人多拥挤，尤其是通风不畅的公共场所。
　　4．我们要注意个人卫生，勤洗手、勤剪指甲。
　　5．根据气候变化注意增减衣服，避免着凉。
　　6．不能偏食，平时要多吃些蔬菜、水果，多喝水。
　　7．家里的生活用品和衣服、被子在天气好的时候要勤洗、勤晒。
　　8．一定要保证充足的睡眠，不能过于疲劳。疲劳容易使我们的抵抗力下降。
　　9．对卫生防疫制订安排的各种预防疫苗，我们一定要按时去接种。因为很多的预防接种都是针对特定的季节、特定的疾病。卫生防疫部门都是作了精心安排的。如麻腮风疫苗，流脑疫苗，流感疫苗等。接种是可以起到预防作用的。
　　另外，对于过敏体质的小朋友来讲，自然界中的过敏源有很多很多：如花粉、虫蠕、动物羽毛、冷的空气。所以要特别注意：如对花粉过敏的孩子，在花粉播散期要减少户外活动，特别是公园和鲜花房；家里不养猫、狗等小动物，不用地毯，外出戴口罩等。

热心网友时间：2023-10-16 21:21

定时进行身体各项检查，把病根扼杀在摇篮之中，提早预防比后期各种挽救，大补都更有效果。