疾病预防
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发布时间：2022-04-22 05:34
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热心网友
时间：2023-12-07 15:18
癌症：由于现代人很容易接触致癌因素（如废气、油烟等）以及吃的东西含有太多的有机物质（饮料残留、家药和化肥等）。所以要避免接触致癌和有毒气体并且不要吃食致癌物质含量高的食物（如霉变了的花生）
咽炎：少吃上火的食物（如油炸及辣椒等）。注意保暖。不吸烟
口腔疾病：常刷牙（每天饭后刷牙三分钟），少吃糖（睡前一定不能吃糖）。
基本上就这些，再者锻炼身体是预防各种疾病的好方法：生命在于运动！
热心网友
时间：2023-12-07 15:18
一、普遍预防
又称初级预防，主要从人们日常饮食配置、用餐习惯、生活卫生习惯等方面加以注意，预防胆系感染、胆石症的形成。①合理配置日常饮食。注意膳食结构，保持营养适度、全面，高蛋白、低脂肪、少胆固醇。提倡每日必须吃6大类食物，即谷类、豆类、肉类及其他动物性食品(乳、蛋、鱼虾等)、蔬菜水果、油脂及糖。并且每一类食物能经常变换品种，使机体获得必需的各种营养素，即所谓“平衡膳食”。②有规律地安排一日三餐。因空腹未进食时，胆汁在胆囊内浓缩，其中胆固醇与卵磷脂易形成大“泡”，胆汁黏稠度增加而形成胆泥。若有规律地进食，能使黏稠的胆汁有规律地排空，不致淤滞停留，可有效地防止因胆汁滞留而使胆汁中的固体物质沉淀、析出。一日三餐，晚餐到翌日早餐间隔时间最长，胆囊内的胆汁也最浓，需有足够的饮食才能使胆汁排空。因此，每日3餐应“早餐吃饱，中餐吃好，晚餐吃少”。③防肠寄生虫感染。肠道寄生虫是胆系感染的原发病，与胆色素胆结石密切有关。平时应养成良好的卫生习惯，饭前便后洗手，生吃瓜果要洗净，搞好环境卫生，可有效地预防肠道寄生虫感染。同时注意一日三餐定时、定量，可预防胆囊、胰腺疾病的发生。④适当参加体力劳动，积极进行体育锻炼。适当的体力劳动与体育活动，能保持精神乐观、情绪稳定，使气血调和，脏腑功能正常』旦汁流畅，胆汁成分之间的比例保持正常，能避免胆石症的发生。⑤定期进行体检。体检通常包括化验血脂、肝胆B超检查等，以便早发现、早治疗。中年妇女最好不用口服避孕药，更年期妇女勿滥用或长期服用雌激素类药物。
二、2级预防
预防无症状的胆石症病人转化为有症状的胆石症患者。首先对好发人群定期体检，包括血脂化验、B超胆系检查，及早发现并治疗无症状胆石症病人。治疗措施除前述注意饮食质、量、时间外，还可服用利胆溶石的中西药物，或使用碎石、排石等治疗方法。
三、3级预防
预防经内科及外科手术治疗后的胆石症患者复发。对经治疗后胆结石处于静止或已被排除的患者，因其仍存在着慢性胆系感染的根源及胆汁酸、类脂质、胆红素代谢的病理状态，故仍应继续使用中西药物治疗与食疗，如服用疏肝利胆、健脾化浊的中药，常吃核桃仁等干果仁，常饮绿茶，保持大便通畅。
四、4级预防
预防胆石症并发症的发生。其预防措施是：①尽早切除胆囊，是最佳预防措施；②预防“医源性胆石症”，目前公认的能诱发胆结石的药物有消胆胺、安妥明、烟酸及雌激素等，故对这些药物应用时宜谨慎，权衡利弊，严格掌握剂量，尽量少用或不用；③手术仔细稳妥，医生在进行胆系手术时应细致稳妥，切勿损伤无病变器官，尤其应避免造成胆道狭窄，注意术中不要遗留异物在体内等。
热心网友
时间：2023-12-07 15:19
