严重缺乏安全感,从小开始,我该怎么办?

发布网友发布时间：2022-05-29 16:09

共5个回答

热心网友时间：2023-10-24 06:26

我就是一个严重缺乏安全感的人首先你要知道缺乏安全感的人的心理一般缺乏安全感的人都不勇敢害怕改变安于现状缺乏安全感的人多疑不自信对待这样的人一定要多去包容多从她的角度想问题不要试图去改变她的想法因为那样会让她迷失自己。要克服这种心理，首先你要找出问题的根源在哪里，在你的成长过程中有什么事情造成了今天这种极度缺乏安全感的心理状态？问题根源找出来后，事情就简单多了。你需要时不时地暗示自己，过去的已经过去了，哪些造成了你今天缺乏安全感的事情

热心网友时间：2023-10-24 06:26

获得心灵的平衡，在恋爱中缺乏安全感，很可能就是觉得自己不够好，没有自信，才会担心会被抢走。
要培养自己的安全感就要建立自信，学会提升自己，能正确认识自己，看到自己的优点。
当对自己的肯定和欣赏越来越多时，就不会再缺乏安全感了，打破从前的惯性，安全感是自己给自己的，要打破从前的惯性。
不再粘着别人，减少联系的频率，不再伸手索取等，养成自立的习惯，安全感会一点一点建立起来。

热心网友时间：2023-10-24 06:27

1相信这个世界是美好的（虽然不全是美好的），他人是善意的（但是不要轻易相信陌生人），你是安全的、足够好的（即使不好也值得被爱）。

2深呼吸，让自己放松下来。

3让自己变得更好，自我提升。

4做一些自己喜欢和擅长的事情（可以从小事做起）。通过成功的体验和自信心的建立，逐步培养自己的安全感。

5要相信，人可以在挫折和创伤中成长。
摘自《性格成长指南》

热心网友时间：2023-10-24 06:28

建立自信，增强本领。
一个雄狮也是从小狮子成长起来的。
没有谁会保护你一路长大，没有谁会为你铺平所有道路，挡下所有风险。
要想长大，只能靠自己的坚强勇敢和闯荡。

热心网友时间：2023-10-24 06:28

安全感是自己给自己的哈，重要的是让自己内心强大，
多旅行，看书，让自己更哟丰富多彩的经历，才能成长