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我有轻度的焦虑症:经常出现紧张不安、坐立不安,坐卧不宁,烦躁,很难静下心来。像我这样的情况该吃什么

发布网友 发布时间:2022-05-29 16:11

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热心网友 时间:2023-10-24 08:47

指导意见:
你好,你的情况是属于焦虑症的表现,跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系.建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用.同时平时多喝点百合粥和莲子粥,可以滋阴安神.平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动
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