血液循环不好的体质怎样改善

发布网友发布时间：2022-05-29 11:47

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热心网友时间：2023-10-17 00:05

做按摩，上网找一些简单的按摩，然后敲经络，敲胆经，全身都敲一敲，舒活舒活。天天晚上热水泡脚，一个小时，不停加热水，要保证水温。锻炼的话，建议快步走，走半个小时到一个小时，比较平稳也比较容易坚持。多吃温补的东西，寒凉食品就忌了吧

热心网友时间：2023-10-17 00:06

血液循环不好，人会手脚冰凉，困倦乏力，它是什么原因引起的呢？

体弱，少动，心肺功能弱。

血液之中垃圾，废物，废气，寒湿过多，瘀滞血液之中，阻塞气血运行。

气血虚弱

如此，体内气血循环就会变慢。

恢复它，需要自身强健体质，增强心肺功能，加快周身气血运行，畅通淤堵之处，通过出汗将体内废气物排出，使得周身气血充足而通畅，那么血液循环就会加快，恢复正常。

怎么做的呢？可以百度搜看此文《血液循环不好怎么调理，习武40年父亲一招教你加快血液循环！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。

热心网友时间：2023-10-17 00:06

多活动天天用热水泡脚，

热心网友时间：2023-10-17 00:07

保暖运动否则，以后会加重心脏负担老了以后不好的

热心网友时间：2023-10-17 00:07

血液循环不好有如下几个原因：

心肺功能弱，推动气血能力差

体内经络血管淤堵，寒湿较重，阻塞气血运行

体内气血不足

恢复它，需要强健体质，增强心肺功能，长养自身气血，加快周身气血运行，畅通淤堵之处，排出寒湿，使得周身气血通畅，那么便会得到恢复了。

怎么做呢，可以搜看此文《肾子回春秘术》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。
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