腰椎间盘突出的注意事项有哪些?腰间盘突出要注意哪些事项？腰间盘突出的注意事项腰间盘突出能治疗好吗?

发布网友发布时间：2022-05-29 12:04

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热心网友时间：2023-10-17 07:19

腰椎间盘突出注意事项有改变生活习惯、注意保暖、腰围保护等。腰椎间盘突出怎么治疗呢？80%-90%的病人可以通过非手术治疗而缓解或减轻，保守治疗的方法包括短期的卧床休息，药物、牵引、理疗、针灸、康复锻炼等等。同样可以采用中医药疗法，如口服腰痛宁胶囊，适用于寒湿瘀阻经络所致的腰椎间盘突出，症见腰腿痛，关节痛及肢体活动受限者。这个中成药组方严谨，配伍合理，制作工艺先进，还不受年龄、性别、病程长短、病情轻重*，可以尝试。
腰椎间盘突出如何预防：
腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致，积累伤又会加重椎间盘的退变，因此预防的重点在于减少积累伤。平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。

热心网友时间：2023-10-17 07:19

腰椎间盘突出属于腰椎的退行性改变，可以通过磁共振检查判断腰椎间盘突出的程度，还有就是具体突出的节段。对于绝大部分腰椎间盘突出都可以选择保守治疗。平时注意事项还是比较多，首先是睡觉的时候睡硬板床，这样有助于腰部得到足够的放松，另外就是平时避免久坐久站、反复的弯腰、劳累以及重体力劳动，有助于减轻局部的疼痛和减少复发。