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第一天跳绳后,做拉伸运动(压腿),结果有一边似乎小腿肌肉拉伤,还能跳吗~?

发布网友 发布时间:2022-05-29 15:27

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2023-10-22 20:50

我那天跟你一样,跳绳后一只脚很痛,好象是肌肉拉伤,但是我还是继续跳绳,天天跳,两天后脚不疼了,因该没事的,可以继续跳,不过,拉伤的那只脚在跳绳时,要稍微放松点,不要用力,绳跳好后揉揉腿,拍拍腿,放松一下。

热心网友 时间:2023-10-22 20:50

坚持下去就会漫漫好 注意劳逸结合 休息 别太过火

热心网友 时间:2023-10-22 20:51

我觉得没事!是不是觉得筋在往两边拽啊!我也这样

热心网友 时间:2023-10-22 20:51

跳完以后,,拍打小腿...大腿...会好一些.

热心网友 时间:2023-10-22 20:52

应该没事
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