美丽俏佳人减肥食谱有谁整理过的？看了一些达人分享经验提到过这个

发布网友发布时间：2022-05-29 06:02

共5个回答

热心网友时间：2023-10-09 02:42

美丽俏佳人减肥食谱也有很多个人情感色彩，所以作为参考还可以，但把美丽俏佳人减肥食谱照搬照抄就没有那个必要了。
我给你介绍几个我朋友自己亲试过还不错的食谱吧，我想如果坚持吃下去效果应该不输美丽俏佳人减肥食谱，像海带雪梨番茄汤，就具有消热、化痰、去脂的作用，而且味道也比较甜美，相较于七日瘦身汤美味得多。
煮这个汤需要准备海带、雪梨、番茄、无花果、蜜枣、瘦肉、陈皮少许还有盐适量。先把瘦肉洗干净，陈皮浸软刮去瓤，煲滚适量水，下海带、雪梨、番茄、无花果、蜜枣、瘦肉、陈皮。煲滚后改慢火煲两小时，下盐调味即成。
还有一款什锦乌龙粥也是沥水减肥功效比较强的，准备生薏苡仁三十克，冬瓜仁一百克，红小豆二十克，干荷叶、乌龙茶适量。把前三种原料淘洗干净，一同放入锅内，加水煮至豆熟。放入用粗纱布包好的干荷叶、乌龙茶，再煮七到八分钟，取出纱布包，即可食用。
赤小豆粥这个大家可能都比较熟悉，做法也十分简单，因此就不多介绍它的效果，如果感兴趣可以准备赤小豆二百五十克，大米一百克，食盐、味精少许。把赤小豆、大米淘净入锅，加水适量，用武火烧沸，再用文火熬成粥。

热心网友时间：2023-10-09 02:43

美丽俏佳人减肥食谱也不一定就有多好，只是因为节目宣传的多而已，可能有一个光环吧？

热心网友时间：2023-10-09 02:43

我个人对美丽俏佳人减肥食谱兴趣不是特别大，更愿意自己在网上看别人瘦身直播贴出来的食谱，我觉得那才是真真正正有作用的，这些个都被明星说得太传奇了

热心网友时间：2023-10-09 02:44

美丽俏佳人减肥食谱我以前抄过一些，算是我瘦身的启蒙食谱吧，后来就把主要的注意力放在运动上了，还好，运动也挺厉害

热心网友时间：2023-10-09 02:44

以前上学的时候也关注过一段时间美丽俏佳人减肥食谱啊，减肥运动啊什么的，后来发现我心不够狠，意志力太差了，分分钟就被一块蛋糕引诱，还好有amy change帮我先减掉了一个游泳圈，之后才有自信去报瑜伽班学瑜伽减肥，大基数的人表示心好累。。。。瑜伽现在算是入门了。