哪些食物是皱纹的“克星”?
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发布时间：2022-05-29 05:01
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时间：2024-11-18 22:23
去除皱纹可以多吃富含维生素A、B族维生素、维生素E、矿物质和蛋白质的食物，如杏仁、芝麻、茼蒿、银耳、草莓、芒果、绿豆、蜂蜜、鸡肉、虾等食物。
杏仁
改善粗糙干裂+抗老化 含有大量维生素E，脂肪酸与氨基酸，有润泽皮肤，促进血液循环，预防皱纹，抗老化等作用
芝麻
滋养皮肤+维持皮肤，头发的健康含与皮肤健康有关的锌元素，可预防皮肤干涩粗糙：含有大量维生素B，维生素E，能够有效滋养皮肤
银耳
增进皮肤再生+保湿抗老化含有大量胶原蛋白，可维持皮肤锁水功能，并且能够促进皮肤细胞再生，预防松弛，皱纹等情况
草莓
维持皮肤健康+恢复弹性含维生素C，能活化细胞，使皮肤细致有弹性：含水杨酸，可清理老化角质，防止皮肤老化，使皮肤细致光滑
蜂蜜
滋润皮肤+增强新陈代谢含锌，铁，镁，钾.能增强新陈代谢，使皮肤紧致光滑：含维生素A，B族维生素，具滋润作用
鸡肉
提高免疫力十防止皮肤干燥含有大量可观的维生素A，能够防止皮肤干燥，松弛，保持滋润弹性。丰富蛋白质与多类氨基酸，能令皮肤光滑细致，精神饱满有活力
虾
增强性功能+延缓老化包含虾红素，其抗自由基的作用卓越，为当前最强的天然抗氧化剂，可以有效美白抗老。
牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。 猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。
胡萝卜含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。
