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在生活中高热量的食物有什么?

发布网友 发布时间:2022-05-29 04:47

我来回答

6个回答

热心网友 时间:2024-12-14 11:04

高热量密度的食物

比如22片红薯片的热量和两个半水煮马铃薯热量相同,1只炸鸡腿2只卤鸡腿的热量一般经过油烹调的食物,会提高60%至100%的热量。

口味重的食物

又酸、又甜、又辣、又咸的食物,会诱使你胃口大开,在不知不觉当中多吃了许多。

精加工食品和速食

加入大量奶油、糖、香料的蛋糕及西式点心;汉堡、鸡块、薯条和可乐等各式饮料等。这类食品的热量都相当高。

令人上瘾的食物

这类食物最常见的有香脆可口的花生、腰果、开心果、杏仁、瓜果等坚果类;或含咖啡因的饮料,如可乐、奶茶、巧克力等。

热量及含量标示不清的食物

除了生鲜食品,经过加工的食品、果脯、速食面调理包通常添加牛油、猪油或白糖等成分,很容易造成食用过多热量而不自知,所以尽量少购买这类食物。

酒类

酒及酒精饮料是高热量的饮品,所以应酬时喝的绍兴酒、红酒或到酒吧喝的鸡尾酒,都含有很高的热量。

热心网友 时间:2024-12-14 11:04

你的身体问题不是吃高热量的食物就能解决的,你应加强锻炼才有作用,只有加强锻炼,身体的消化吸收能力加强了,切使没吃高热量的食物,也能提高你的身体素质,况且很多高热量的食物都是垃圾食物。

热心网友 时间:2024-12-14 11:05

食物对个体的作用和影响可能是不一样的,不是有句话叫做“此人之肉,彼人之毒”吗?所以在选择食物时,需要考虑自身对食物的耐受问题。
有关这方面的信息,建议你去搜搜“食物不耐受”方面的知识。

热心网友 时间:2024-12-14 11:05

给你看看这个网页你就全知道了

参考资料:http://www.mhshw.com/cp/jj4731414.html

热心网友 时间:2024-12-14 11:06

油炸食品都含有很高的热量。

热心网友 时间:2024-12-14 11:07

还有巧克力哦
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