糖尿病患者为什么要少食多餐呢?

发布网友发布时间：2022-05-29 04:26

共1个回答

热心网友时间：2024-10-21 09:27

糖尿病不但不能少吃多餐，连三餐都不应该。中年以后文职工作者无论如何一天只能吃两顿饭，而且这两顿饭要在8小时内吃完，也就是说你有一顿饭跟下一顿饭间隔的时间要超过14小时。干什么？找见强烈饥饿感。如果你一天没有饥饿的那个感觉和饥饿的那个时段，你一定要出麻烦。一饿就吃，是找死，请记住。为什么？因为你在吃饭以后，你的胰岛贝塔细胞分泌胰岛素，而你只有在强烈有饥饿感的时候，胰岛细胞才开始休息，胰岛阿尔法细胞开始分泌胰高血糖素。胰高血糖素不仅调动储存在细胞内的所有能量，包括糖原和脂肪，而且胰高血糖素的分泌时段，是整个身体生理状态细胞的总修复时间，因此每天必须有真正的持续饥饿才是健康之本。
请记住，你是在饥饿中进化了上千万年，所以你最适应的是适度饥饿。如果你顿顿吃饱，糖尿病你是必然逃不掉的。二型糖尿病它也没有任何感觉，但它会引起身体所有细胞组织损伤。