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正确刷牙的时间
发布网友
发布时间:2022-05-29 08:41
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热心网友
时间:2022-06-23 01:51
最好是每顿饭后20分钟刷牙,如果没有条件,也应作到饭后漱口,早晚刷牙。每次刷牙的时间要充足。如果刷牙的时间不够长,牙齿上的食物残渣和软垢就不能彻底清除掉,刷牙的作用没有达到,等于没刷。所以刷牙时至少要认真刷牙3分钟,需要把牙齿的每个面都刷到,尤其要在儿童时期就把习惯养成,这样才能有效地维护口腔卫生。
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