心情时好时坏，*减少，经常陷入思考，性格自卑，内向，不愿见人，越来越缩。

所以,顺其自然,为所当为吧,不要被它占据了你的思绪,将它放置在你心中的一个角落,不要去触碰它,即使有时不小心又触碰了它,也不要担心,继续做自己该做的事,不要管它是否回到了那个角落,慢慢的你会平息下来。 当你在大脑里不受控制的想一些事情的时候,心理上放松,不要用力控制自己去不想,也不要刻意去追着...

性格内向的人，思维和行动的能量，主要来自他们的内心世界，容易陷入过度思考里面。他们沉迷主观世界，善于沉思和反省，但很多时候，会思虑过多，胡思乱想而无法自拔。为什么说性格内向的人，精神内耗很严重呢？1、自卑与敏感，让人活得心累 性格内向者，很多是内心有点小自卑、高敏感的人，遇事犹豫不决，...

长期处在压抑的环境里,人会变的精神丧失,情绪低落,沉默寡言,记忆力减退,思维缓慢,语言减少,幻觉增加,不想与社交,失去亲合力和笑容,不想见人,性格孤独,脾气暴躁,有时还会有不正常的想法,丧失人性,残暴等。 人生活在 社会 中,生存就要有活气,要有活气,就必须要动。不参加 社会 活动,不和外界联系,一个人独居...

多做一些有益健康的事情，比如说看书，运动之类的，多培养自己的兴趣爱好。心情不好的时候多分散自己的注意力，发脾气的时候深呼吸，告诫自己冲动是魔鬼。平时有时间做一些力所能及的善事，比如说帮助孤寡老人，给山区贫困儿童捐款捐物，金额不在多少，量力而行，这些有助于增强自信心，自豪感，成就感。...

方法一：正确认识自己 自卑的人总是习惯性地把注意力放在自己的缺点上。比如身材不够好、记性有点差、反应有点慢等等……在投射心理的影响下又会格外在意那些在这些方面有优势的人，越对比越觉得自己不行。你要学会更全面的认识自己，可以综合他人评价、社会比较、自我觉察等多角度来重新审视自己，自卑的...

首先我们应该正确的认识：再优秀的人也会自卑。自卑真正的心理功能是掩饰人类对外部世界不可知的恐惧。而每一个人都有对未知的恐惧。一定的自卑并不是坏的，自卑是你成长的最好方式，也是你获得成功强大的武器。个体心理学创始人 阿尔弗雷德·阿德勒 写了一本书叫《超越自卑》，里面讲到：人的一切行为...

第一点:思考为什么会抑郁?因为知道自己抑郁了,精神陷入低谷了,那么自己肯定是遇到什么事情了,而这个事情是自己一直无法解脱出来的,总是在困扰着自己的。为什么会抑郁呢?难道这个事情让自己陷入两难境地,难道这个事情自己就完全走不出来吗?第二点:思考抑郁下去的结果是什么?如果自己这样抑郁下去,最后的结局是什么?肯定会...

内向的人不一定对他人不感兴趣,不想了解别人,他的问题是不愿意开放自我,不想让别人了解自己。他总是担心别人了解自己后,会看不起自己。其实这只是你的消极想像。别人只会因为了解你而尊重你。对一个不了解的人,是不可能发自内心尊重的。 了解是双向的。内向的人因为不愿让别人了解自己,因此不敢过份表现出自己对...

这样的人，行动上不够主动。心里面渴望与人交流，但是碍于自己胆小，害怕说错话， 害怕显现自己无能等等，以独处方式隐藏内心的慌乱和自卑、怯懦心理，表面看似平静，内心却波涛汹涌，一旦这种心理得不到调整，就会陷入自我埋怨或者愤世嫉俗的极端想法的死循环。另外一种人性格偏激，自尊心特别强。因为说话...

内向不爱说话的原因是部分人本身性格内向，不爱与人交流，也有社交恐惧患者不爱说话的现象非常常见，因担心在人多的时候说错话、做错事。抑郁症患者会有情绪低落、做事情没有兴趣、不爱与人交流的表现，所以不爱说话。还是要大方自然，敞开心扉。