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为何吃了土豆会导致血糖升高呢

发布网友 发布时间:2022-05-29 05:31

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热心网友 时间:2023-10-06 23:15

只要选择正确的烹饪方式,不会导致吃完土豆血糖升高,说起血糖不得不谈谈食物的血糖生成指数,与高血糖生成指数的食物相比,其实土豆的血糖生成指数只能算中等,例如煮土豆的血糖生成指数为56,吃土豆导致血糖升高的传言是因为油炸土豆指数达到60.3、微波炉烤土豆为82。
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