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怎么做辟谷?

发布网友 发布时间:2022-05-29 06:49

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热心网友 时间:2023-10-09 22:29

辟谷从程度上可分为以下几种类型:
  (1)全辟:辟谷期间粒米不进,滴水不沾,完全切断饮食和水分的供应,直接与外界交换
  能量与信息,充分调动人的潜能来完*体的各种代谢。这种情况较少运用,最好在*有
  素者的监护下进行,切实注意安全,以不感到过于饥饿为度,切忌盲目追求时间的长短。
  (2)近全辟:不进五谷杂粮和药丸,但可饮用少量水和蜂蜜,也可食用少量水果。这种方法对于一般体质者都可以运用,比较安全。
  (3)半辟:除了可以饮用水和蜂蜜外,还可食用少量瓜果、花生米、核桃、红枣、胡桃、杏仁等药饵,以不感到饿为止。
  这种方法对于第一次辟谷者或体弱多病者较为适用。
  (4)近半辟:基本上不吃熟食,但可多吃水果、蔬菜和其他杂食,甚至还吃点稀饭和面条等,也可吃一些素菜。这种方法对于有心理障碍或特别虚弱者较为适用。
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