冬瓜黄豆排骨汤的热量是多少

冬瓜黄豆排骨汤 步骤 1.排骨泡去血水洗净，入沸水中焯一下，去浮沫后捞出洗净备用。2.黄豆需提前半天至一天用清水泡发。3.这是泡发好的黄豆。4.姜切片备用。5.锅内加入适量清水，加入黄豆。6.加入姜片一起熬煮1小时左右。7.冬瓜去皮后切块备用。8.加入冬瓜、调入少许盐，继续熬煮20-30分钟。9....

除湿利尿：冬瓜黄豆排骨汤是一种性凉的汤品，能去除人体内部湿气，消除水肿，让人体内积存的多余水分很快排出体外，起到除湿和利尿等多种功效。补充营养：冬瓜黄豆排骨汤是一种滋补功效出色的汤品，它含有蛋白质、脂肪以及大量的天然钙质，另外还有一些维生素和矿物质，这些物质是人类身体的必须营养，吸收以...

冬瓜黄豆排骨汤：天然的除湿美肤良方 这款清凉的汤品，冬瓜黄豆排骨汤，不仅仅是一道美食，更是自然界的除湿利器。其性凉的特性使得它能深入体内，有效驱逐湿气，化解身体的水肿负担，通过促进尿液排泄，实现多重利尿效果。(它如清流般涤荡体内湿浊)作为一款营养丰富的汤品，冬瓜黄豆排骨汤富含优质蛋白质和...

苦瓜黄豆排骨汤，是一款在夏季可以起到祛暑，同时又能补钙，补充营养的好汤，制作简单方便。工艺：煮 口味：苦香味 时间：<2小时 热量：较低热量 配料：烹饪步骤：1.黄豆清洗后浸泡1小时备用 2.猪小排在开水中飞水后洗净备用，可放一片生姜帮助去腥 3.小排和黄豆先入汤锅大火煮开后小火煮100分钟左...

先将蟹肉处理，与冬瓜、清汤一起加热，加入姜蒜提鲜，最后调味食用。冬瓜海鲜汤:海鲜如虾、鱼、贝类的鲜美与冬瓜相得益彰，制作出口感极佳的汤品。先将海鲜煮熟，再加入冬瓜和调料烹煮。冬瓜黄豆汤:黄豆与冬瓜的搭配，不仅美味，还有利尿效果。黄豆富含蛋白质和纤维，与冬瓜一同煮熟，简单调味即可。总的...

第五步，将切好的冬瓜加入到砂锅中，然后盖好盖子，再小火慢煮30分钟。第六步，在时间快到的时候，揭开砂锅盖子，在排骨汤中加入适量的盐，然后等时间到了之后关火，美味的冬瓜排骨黄豆汤就这样完成啦。烹饪小窍门：1.在选择黄豆和冬瓜的时候，尽量选择比较新鲜的，这样口感会比较好。2.在准备好食材...

大约炖煮1-2小时，待排骨软烂，冬瓜熟透即可。起锅前加入适量盐调味。冬瓜豆腐汤：清淡爽口，健脾养胃 如果你想来点清淡爽口的，那冬瓜豆腐汤绝对是你的不二之选。豆腐富含植物蛋白，可以补充糖友蛋白质的摄入。冬瓜和豆腐的组合，既能清热解毒，又能健脾养胃。烹饪步骤：准备好冬瓜、豆腐、香菇、木耳等...

5. 锅中加适量清水，放入浸泡过的黄豆和排骨，大火煮沸后转小火慢炖1-2个小时，直到排骨变得酥软。6. 将冬瓜块放入锅中，继续煮几分钟，直到冬瓜变软。7. 加入适量的盐、生抽和料酒，根据个人口味调味。8. 最后放入蒜瓣炖煮1-2分钟即可。黄豆冬瓜排骨汤煮熟后，可以根据个人喜好加入调料，如胡椒粉...

冬瓜排骨汤：这是最常见的冬瓜汤之一，将冬瓜与排骨搭配，加入姜片、葱段等调料，炖煮至排骨熟烂，冬瓜透明。这道汤不仅味道鲜美，而且具有利尿消肿、清热解毒的功效。冬瓜海鲜汤：选用新鲜海虾、鱼片或贝类，与冬瓜一起煮制。海鲜的鲜味与冬瓜的清甜相得益彰，适合夏天食用，有助于消暑降温。冬瓜莲子汤...

食材：排骨400克、黄豆12克、冬瓜150克、盐适量、鸡精适量、葱适量；步骤：1、将排骨浸泡，去掉血水；2、冬瓜洗净，去皮切块；3、在锅里加适量水和排骨；4、加入切好的冬瓜块；5、加入提前浸泡过的黄豆，煲煮1至2小时；6、最后加入葱段提味，适量盐和鸡精调味出锅。