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我买了安利的维生素B和C...可以一起吃吗?怎样吃才好?吃这些有什么好处?

发布网友 发布时间:2022-05-29 12:38

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2023-10-18 07:45

维生素B族、C,可以一起吃,最好在饭后吃利于吸收,减少对肠胃的刺激。

维生素B族都是水溶性维生素,它们是协同作用,调节新陈代谢,维持皮肤和肌肉的健康,增进免疫系统和神经系统的功能,促进细胞生长和*(包括促进红血球的产生,预防贫血发生)。

维生素C,具有抗氧化,保护皮肤粘膜的作用;抗坏血病;预防牙龈萎缩、出血;预防动脉硬化;治疗贫血;防癌等作用。

热心网友 时间:2023-10-18 07:46

理论上维生素B和C一起服用是有促进作用的,但是我觉得安利的产品太花俏,含量也不行,要是我是不买的。
看一下你的 产品含不 含反营养物质:糖,人工香精,色素(日落黄,胭脂红,柠檬黄等)化学防腐剂(苯甲酸钠,山梨酸钾等)含有这些的话还是别吃了,吃的营养还不够有害物质消耗的。

参考资料:等

热心网友 时间:2023-10-18 07:46

你好,从营养学角度来讲,VC跟VB应该同时服用,只是你知道咱为什么要补充维生素,一定要吃活性的、具有生命结构的维生素,否则,弄不好就会弄巧成拙,让身体出现新的不平衡。

热心网友 时间:2023-10-18 07:47

可以,吃饭的时候一起吃就行了
这个跟食物一样

热心网友 时间:2023-10-18 07:47

可以一起吃的
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