吃什么比较能增加体重?>
发布网友
发布时间:2022-05-29 12:52
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热心网友
时间:2023-10-18 18:56
我没有查相关资料
只是记得老师上个月好像讲过这个
首选鸡蛋,瘦肉类,不要吃肥肉什么的,增加了体重但是那也只是单纯的肥胖了
吃糖,但不要多吃~否则会须糖尿病的危险,还有巧克力
增加蛋白质才是最重要的
像垃圾食品不要吃
给你介绍个相当能发胖的东西吧
喝豆奶粉
我同学喝了不到一个月胖了十多斤呢
她喝的是黑牛牌的豆奶粉(喝牛奶也没胖她那么快呢)
每天都要坚持喝
而且晚上最好喝点牛奶或豆奶粉什么的