哺乳期可以吃大蒜吗

发布网友 发布时间：2022-04-22 03:49

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热心网友 时间：2023-11-17 14:43

哺乳期可以吃大蒜和葱。

1、葱含有一种特殊的挥发油，油中含有葱辣素，具有较强的杀菌性，对预防春季呼吸道传染病、伤风感冒有明显效果。

春季常吃葱能促进消化液分泌，有助于消除胃肠积下的污垢浊气，提高食欲，健脾强身，还能降低血压、血脂、血糖，增强哺乳期妈妈的免疫力。但最好不要生吃，生吃具有一定的刺激性，会通过乳汁传递给宝宝，有可能会伤及宝宝娇嫩的肠胃。

2、大蒜也具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，是当前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。

同时可以防治肿瘤和癌症。大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长，实验发现，癌症发生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。

大蒜也可以降低血糖，预防糖尿病。大蒜可促进胰岛素的分泌，增加组织细胞对葡萄糖的吸收，提高人体葡萄糖耐量，迅速降低体内血糖水平，并可杀死因感染诱发糖尿病的各种病菌，从而有效预防和治疗糖尿病。 

热心网友 时间：2023-11-17 14:44

哺乳期应少吃大蒜。如果一定要食用应尽量吃熟的，避免生吃。因为大蒜微辣且辛，产妇吃生大蒜容易导致内火的发生，对健康不利。哺乳期产妇因为要补充产后自身丢失的营养，又要满足新生宝宝的营养需要，需补充大量的营养，要求营养全面且丰富，如果因为吃生蒜上火，影响正常饮食，得不偿失。

热心网友 时间：2023-11-17 14:44

适当可以吃点，乳期妈妈应多吃新鲜蔬菜水果，饮食清淡为主，避免吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐剂的食品或饮料。尽量少吃食性燥热之物，如大蒜、韭菜、茴香等，这些食品易上火，造成母体内热，进而影响宝宝上火的。

热心网友 时间：2023-11-17 14:45

哺乳期是可以吃大蒜的，不用忌口。大蒜可以起到一定的杀菌作用，适当食用对胃肠道是有好处的。不过任何食物吃多了都不好，大蒜也是一样，吃太多容易使肠道积气，反而增加胃部不适。

热心网友 时间：2023-11-17 14:46

大蒜又称为蒜头、胡蒜、独蒜。大蒜的底下临近味道比较辣，有刺激性的气味，可以作为调味料，也可入药。蒜叶称为青蒜或蒜苗，花瓣称为蒜苔，均可做蔬菜食用。大蒜的品种比较多，按照鳞茎外皮的色泽可以分为紫皮蒜、白皮蒜两种。紫皮蒜的蒜瓣少而大，辛辣味浓，产量也高，分布在华北、西北、东北多地区。耐寒能力比较弱，多数会在春季播种，成熟晚期。白皮蒜有大瓣和小瓣两种，辛辣味比较淡，比紫皮蒜更耐寒，多秋季播种，成熟期会略早。蒜自汉代引入中国以后，至今已经有2000多年的历史了。现代医学认为大蒜能够提高免疫力，提高人体的淋巴细胞、巨噬细胞等免疫系统的转化能力，将新鲜的大蒜切片或捣碎后生吃有助于心脏的健康。哺乳期能不能吃大蒜？在哺乳期不适宜吃大蒜，因为给宝宝授乳的妈妈如果吃大蒜会有内热，能够通过乳汁影响宝宝，使宝宝体内也产生一些生热。所以，在哺乳期是不可以吃大蒜的。
但是建议少吃。因为大蒜属于辛辣刺激性的食物，性温，吃的太多，容易导致上火，大便干燥，痔疮。由于女性在孕产期容易造成痔疮，所以尽量少食用，但是大蒜也具有消菌消毒杀菌作用，可以预防腹泻，也不是绝对禁止的，少量服用没事的。哺乳期多喝汤水，多吃一些高蛋白食物，适当补充钙，铁维生素，保持愉快的心情。