柚子和苹果哪个热量高?

发布网友发布时间：2022-04-22 03:41

共8个回答

热心网友时间：2022-05-03 04:50

现在很多女孩都重视减肥，但是由于上班的原因没那么多时间去运动，就想通过饮食来减肥。的确，吃对了食物是有一定的减肥效果。

举措建议

苹果的热量是50千卡，柚子的热量是35.3千卡，相对来说柚子减肥效果比较好一点，但是往往买不到甜的柚子，所以很多女性不爱吃，其实这两种水果都有减肥的效果，两种都可以吃的。

注意事项

减肥需要坚持，至少一个月以上才能看到效果，所以减肥期间要有毅力，
其实柚子跟苹果都是相当低的，他们两个的热量指数也差的不算太多，所以说减肥的话，两个都可以吃，没什么问题

热心网友时间：2022-05-03 06:08

答：苹果已经算是高热量水果了，而柚子不同，他的热量很低，很利于减肥，很多人都吃它来减肥，因为它有超低热量，另外吃了柚子很容易就饱了

热心网友时间：2022-05-03 07:42

不高
100g/41kcal
1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠。
含5克纤维和20克碳水化合物，正适合一次甜点。

热心网友时间：2022-05-03 09:34

是柚子热量高点，相比苹果，柚子生长在热量较多的地方，是*带水果，而苹果是温带水果

热心网友时间：2022-05-03 11:42

两个热量都很低，都是促进肠胃排毒，有减肥的作用。

热心网友时间：2022-05-03 14:06

苹果

热心网友时间：2022-05-03 16:48

同等重量的话应该是苹果。

热心网友时间：2022-05-03 23:00

应该是苹果