怎样给半岁宝宝安排辅食食谱大全？
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发布时间：2022-04-22 03:44
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热心网友
时间：2024-05-19 11:13
鸡蛋羹、猪肝；鸡肝面、各种菜泥、果泥、鱼、稀饭、零食，这些都是适合宝宝的辅食食谱，下面我们来一一介绍。
🥚鸡蛋羹
将蛋黄分离出来，按一比二的比例和水搅拌均匀，小火蒸熟就好了，给宝宝吃的时候可以滴几滴香油。
🍜猪肝/鸡肝面
猪肝或鸡肝洗净，把血泡干净后煮熟，把外边较硬的部分切掉，剩余部分切碎。儿童面适量煮烂。然后把切碎的猪肝或鸡肝和面条和在一起就好了，别忘了带点汤，不要太稠。
🥦各种菜泥、果泥
我给宝宝吃的比较多的是南瓜、山药、土豆、苹果、香蕉。这时候的宝宝长牙了，不用一定弄成泥状，但是记得一定不要太干，可以喂得时候蘸点汤或者及时喂水。
🐟鱼
宝宝吃鱼一定要选择刺少肉多的，深海鱼最好。我给宝宝目前吃的是鳕鱼和比目鱼，偶尔也吃过带鱼。鳕鱼和比目鱼基本没有小刺，而且肉质比较鲜嫩，入口即化，我家宝宝很爱吃，带鱼相对来说刺有点多，给宝宝吃的时候一定要剃干净。还有鲳鱼，给宝宝吃，都是不错的选择。
🍚稀饭
把大米小米掺一起熬到米粒开花，一抿就碎的程度，可以加鸡蛋碎/碎菜叶等给宝宝吃。
🍪零食
小馒头、钙奶饼干、鳕鱼肠，都可以，不过外面卖的肯定会有不少添加剂，有条件的宝妈可以尝试自己在家给宝宝做着吃。
