发布网友 发布时间:2022-04-22 03:47
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热心网友 时间:2023-11-02 04:59
尿酸偏高的原因有好几种,跟饮食、药物等有关。尿酸偏高的原因,主要有以下几大类:第一大类,饮食引起的尿酸偏高。第二大类,药物引起的尿酸偏高。第三大类,疾病引起的尿酸偏高。此外,肥胖、血液疾病、糖尿病、肿瘤等疾病,也容易导致尿酸升高。精神压力,也会引起尿酸偏高,精神压力,不利于人体的健康。
饮酒会增加高尿酸血症、痛风的危险性。酒精(乙醇)可直接增快体内嘌呤合成的速度,并且刺激体内乳酸合成增加, 抑制尿酸的排泄,诱发痛风。
不同类型的酒对尿酸水平影响不同。在啤酒、白酒、葡萄酒对尿酸水平影响的研究中发现:
啤酒和白酒的摄入是高尿酸血症的危险因素,而葡萄酒则可降低血清尿酸的水平。
其中,啤酒对尿酸水平影响最大。除了酒精对尿酸的影响外,其含有的大量嘌呤物质(以易吸收的鸟嘌呤核苷为主),增加了嘌呤的生成。
蜂蜜及含糖饮料
蜂蜜喝可乐、雪碧、奶茶、果汁等含糖饮料含有同一种成分——果糖!多项研究发现:果糖的摄入和尿酸水平有关。
果糖进入人体后,会转化成合成嘌呤的底物,使核苷分解增多,促进嘌呤的合成,最终在体内生成尿酸,并使尿酸水平升高。
加工食品果糖无处不在,食物配料表中出现「果葡糖浆」,则需要慎重选择!
高脂食物
适当减低脂肪摄入比例,可很好地控制尿酸水平。尽量减少饮食中的反式脂肪酸和饱和脂肪酸,比如油炸食品、烘焙食品、五花肉等。
烹调方式要避免煎、炸、烧、烤,多采用蒸、煮、烩、炖。
高尿酸血症(痛风是肾病最常见的并发症之一,也已经成为严重影响中国居民身体健康和生活质量的一大疾病!尿酸的控制首先要控制“饮食”,在饮食控制仍无法达到目标时,才会通过药物治疗。因此,对于高尿酸人群,控制尿酸水平,避免以上这些食物至关重要!
热心网友 时间:2023-11-02 04:59
不要吃动物内脏,然后是贝壳类的海鲜,然后是肉汤,再就是腌制的干菜。研究表明,酒类不管是啤酒还是白酒,都尽量少摄入,因为酒精能够减少尿酸的排泄,造成血尿酸增高热心网友 时间:2023-11-02 05:00
尿酸升高本质在于体内的嘌呤升高。嘌呤一方面,来源于食物,另外一方面主要通过肾脏进行排泄。如果人体摄入大量嘌呤高的食物,如大量吃海鲜、动物内脏、火锅、长期饮酒,加上受凉或者不进行体育锻炼,这些均会导致体内的嘌呤升高,尿酸升高。此外,有的患者合并有肾功能不全,对于尿酸排泄下降,也会导致尿酸继发性的升高。尿酸高了以后会带来很多严重的后果,包括痛风性关节炎、肾功能损害、肾结石。因此,尿酸高的患者应该注意饮食,首先避免吃动物内脏、海鲜、火锅等嘌呤高的食物。此外应该戒酒,不能喝含糖.的饮料,但可以喝无糖的苏打水,可以多吃绿叶蔬菜和新鲜的水果这些含嘌呤低的食物。热心网友 时间:2023-11-02 05:00
高尿酸是体内嘌呤物质的代谢紊乱,导致尿酸排泄减少。90%的持续性高尿酸患者存在肾尿酸治疗功能异常。不吃:含糖饮料。尽量少吃:海鲜和啤酒。*食用:猪牛羊红肉。少吃果糖含量高的水果,如苹果、无花果、橙子、荔枝、柿子、龙眼、香蕉、杨梅、石榴等。