跑马拉松是一种什么样的体验？
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发布时间：2022-04-22 03:47
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热心网友
时间：2023-10-20 14:49
引言:现在跑马拉松已经成为一件非常普遍的事情，马拉松全程有四十二多公里，而半程马拉松的话有21多公里 。那么我们在跑马拉松的时候，都会有一种什么样的心情呢 ？
一、跑马拉松时的心情
跑马拉松只要考验的是一个人的毅力，以及一个人的迈力和体能，如果自己并没有什么卖力或者有什么毅力的话，那就很难坚持下来。第一次跑马拉松的话，都要跑半程的马拉松，跑全程马拉松的话，自己会出现跑不完的情况 。在最开始的时候，跑马拉松都是非常兴奋以及非常紧张的，而在中间会感觉到自己非常的累，这个时候就需要靠我们的耐力来坚持了，当自己跑到最后1km的时候，就会变得异常的兴奋，因为自己再坚持一下，就可以跑到终点了。如果自己第一次就参加了半程马拉松，而且全程跑下来的话，那么这是一件非常值得骄傲的事情，也是一件非常值得庆祝的事情 。
二、跑马拉松的注意事项
我们在跑马拉松的时候，一定注意要量力而行，因为马拉松考验的是一个人的体力和耐力，如果自己的体力和耐力不够的话，就不要再咬牙坚持了，咬牙坚持会让自己受伤。同时，如果我们自己已经确定报名跑马拉松的话，就要注意科学的饮食，特别是早餐的时候，不能吃特别多的食物，这样的话会让我们的胃部不舒服。而同时我们也要保持我们自己的体温，不要在刚到马拉松的场地就开始*服，可以在我们快要好的时候再*服进行热身，保持我们的体温 。
三、总结
如果自己第一次参加半程马拉松，并且全程保持下来，那么一定是一件非常值得骄傲的事情，也会让自己非常的自豪。但是我们在跑马拉松的时候，也要注意科学的饮食，同时也要注意保持好自己的体温 。
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时间：2023-10-20 14:49
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时间：2023-10-20 14:49
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时间：2023-10-20 14:50
