晚上吃汉堡会长胖吗?

发布网友 发布时间：2022-05-25 18:44

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热心网友 时间：2024-09-17 10:59

这个不一定。
　　肥胖与否主要取决于摄入总量，但是晚饭后不吃东西在实际上的确有助于减少总摄入量。
　　如果晚上不吃食物而中午下午吃很
多，总量多了还是会胖的。而中午不吃东西晚上吃，只要总量摄入不超量也是可以的。但是按照大家吃饭的习惯，晚上吃东西的人的确是比较多的，有些人晚上吃完
饭后还要吃些水果，喝些饮料，可能一晚上都在吃东西。所以对有这个习惯还想减肥的人来说，制定这样一个*：吃完晚饭后什么都不能吃，只能喝水，如果想吃
水果就在饭前吃。这在实际上的确会减少总摄入量，这是针对人们一个常见的习惯。

热心网友 时间：2024-09-17 10:59

晚上看你是几点吃的，另外你吃的量是多少，是只吃一次还是每天都吃啊，如果你只是偶尔吃一两次是没有什么关系，但是你经常晚上吃的话就会长胖，特别是八点之后吃东西，而且汉堡本身就是高热量的食物，还是少吃点比较的好

热心网友 时间：2024-09-17 11:00

会，那是油炸食品，而且是晚上吃会更容易变胖，因为你吃了东西不活动就睡觉，所以晚上最好不吃

热心网友 时间：2024-09-17 11:00

当然会。
汉堡包是一种高热量食品，虽然国内的汉堡（相对于美国汉堡王那种）个头小，但热量极高，吃完就睡，不胖才怪。

热心网友 时间：2024-09-17 11:01

会，在睡觉前一个小时吃东西最容易长胖了，在晚上千万不能吃过多东西，因为那时消化得会比较慢，而汉堡脂肪量较高，又挺不卫生，吃了不仅会长胖，还会对身体造成一定影响

热心网友 时间：2024-09-17 10:59

这个不一定。
　　肥胖与否主要取决于摄入总量，但是晚饭后不吃东西在实际上的确有助于减少总摄入量。
　　如果晚上不吃食物而中午下午吃很
多，总量多了还是会胖的。而中午不吃东西晚上吃，只要总量摄入不超量也是可以的。但是按照大家吃饭的习惯，晚上吃东西的人的确是比较多的，有些人晚上吃完
饭后还要吃些水果，喝些饮料，可能一晚上都在吃东西。所以对有这个习惯还想减肥的人来说，制定这样一个*：吃完晚饭后什么都不能吃，只能喝水，如果想吃
水果就在饭前吃。这在实际上的确会减少总摄入量，这是针对人们一个常见的习惯。

热心网友 时间：2024-09-17 10:59

晚上看你是几点吃的，另外你吃的量是多少，是只吃一次还是每天都吃啊，如果你只是偶尔吃一两次是没有什么关系，但是你经常晚上吃的话就会长胖，特别是八点之后吃东西，而且汉堡本身就是高热量的食物，还是少吃点比较的好

热心网友 时间：2024-09-17 11:00

会，那是油炸食品，而且是晚上吃会更容易变胖，因为你吃了东西不活动就睡觉，所以晚上最好不吃

热心网友 时间：2024-09-17 11:00

当然会。
汉堡包是一种高热量食品，虽然国内的汉堡（相对于美国汉堡王那种）个头小，但热量极高，吃完就睡，不胖才怪。

热心网友 时间：2024-09-17 11:01

会，在睡觉前一个小时吃东西最容易长胖了，在晚上千万不能吃过多东西，因为那时消化得会比较慢，而汉堡脂肪量较高，又挺不卫生，吃了不仅会长胖，还会对身体造成一定影响